Les bottes orthopédiques peuvent aussi être connues sous le nom de bottes de marche ou de bottes de marche. Ils sont utilisés dans le traitement des blessures à la jambe, au pied et à la cheville. Les bottes orthopédiques peuvent être utilisées pour immobiliser les fractures de la cheville, les fractures du pied, les entorses, les fractures de stress, les tendinites et autres blessures des tissus mous. Ils peuvent également être utilisés pour protéger le pied et la cheville de ceux qui se remettent d’une intervention chirurgicale. Les bottes orthopédiques offrent à la fois mobilité et protection. Le port d’une botte orthopédique est relativement facile ; il suffit d’un peu de temps pour s’y habituer.
Portez des chaussettes qui remontent jusqu’aux muscles du mollet. Cela peut aider à prévenir toute irritation causée par le frottement du pied, de la cheville et du bas de la jambe contre la botte. Les chaussettes peuvent aussi aider à absorber l’humidité et les odeurs pour garder vos chaussures orthopédiques fraîches.
Détachez les bandes Velcro de votre botte orthopédique. Selon la taille et la marque, les bottes orthopédiques peuvent avoir entre trois et cinq sangles.
Placez votre jambe affectée dans la botte. Positionnez votre talon vers l’arrière de la botte. Ce sera plus facile si vous êtes assis.
Fixez les bandes Velcro. Le velcro doit être assez serré pour empêcher votre pied et votre cheville de bouger. Cependant, il ne devrait pas être serré au point où il cause votre douleur ou coupe votre circulation. Commencez à attacher le velcro avec les sangles les plus proches de vos orteils.
Utilisez une canne, des béquilles ou une marchette selon les instructions.
Pratiquez la marche avec votre botte orthopédique. De nombreuses bottes orthopédiques ont une forme arrondie en forme de bascule pour faciliter la marche. Portez une chaussure de tennis ou une chaussure avec un petit talon sur votre pied opposé. Les bottes orthopédiques ont tendance à avoir une semelle d’un pouce ou deux d’épaisseur. Une basket ou une chaussure à talons bas peut vous aider à marcher, ce qui est plus sûr et peut réduire la douleur dans les hanches et le bas du dos. Entraînez-vous à marcher autour de votre maison et à monter et descendre les escaliers. Par mesure de sécurité, accrochez-vous à la rambarde.
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