Exercices faciaux pour les bajoues affaissées

Tandis que beaucoup de gens se précipitent pour obtenir du botox pour une dose cosmétique pour des bajoues affaissées, il y a des exercices que vous pouvez faire à la maison qui tendront votre peau et auront l’air jeune à nouveau. En faisant des exercices tous les jours, vous obtiendrez la forme de vos muscles faciaux et vous n’aurez peut-être jamais à vous soucier de la chirurgie esthétique. Ils peuvent être faits de façon pratique tout au long de la journée.

Double menton

Si vos bajoues s’affaissent tellement qu’on dirait que vous avez un double menton, alors essayez cet exercice. Asseyez-vous sur une chaise (ou debout) et regardez en l’air, les lèvres doucement fermées. Mâchez 20 fois. Cet exercice renforce les muscles de la mâchoire. Avec le temps, vous remarquerez une diminution de votre double menton.

Kiss The Sky

Pour exercer vos bajoues, inclinez votre tête vers le haut, en position assise ou debout, et embrassez le plafond. Vous sentirez l’étirement de votre mâchoire inférieure et de votre cou. Chaque baiser devrait durer cinq secondes. Ensuite, mettez votre tête à niveau, inclinez-la vers l’arrière et répétez l’opération cinq fois.

Langue jusqu’au menton

Il s’agit d’une variante de l’exercice précédent. Au lieu de vous embrasser lorsque vous levez les yeux, sortez votre langue et essayez de la toucher au menton. Faites-le pendant cinq secondes et répétez cinq fois.

Étirement des lèvres

Encore une fois, utilisez le même mouvement que vous avez utilisé dans les deux exercices précédents. En regardant vers le haut, lèvres détendues, mettez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure et maintenez-la à cinq. Répétez ceci dix fois, pas seulement cinq.

Massage du cou

Regardez jusqu’au plafond, en étirant votre cou. Utilisez votre main grande ouverte et déplacez-la de dessous le menton jusqu’à la clavicule, en massant les muscles du cou. Maintenez cette position pendant 10 secondes une fois que vous atteignez la clavicule. Répétez-le cinq fois.