Si vous avez de la difficulté à dormir à cause du ronflement de votre conjoint ou si vous vivez dans une rue très fréquentée, vous pouvez choisir d’utiliser des bouchons d’oreille pour éliminer les bruits indésirables et vous aider à vous endormir plus rapidement. Cependant, il y a quelques risques dont vous devriez être conscient si les bouchons d’oreille font partie de votre routine nocturne.
Sommaire de cette fiche pratique
Infections de l’oreille
Les oreilles sont sensibles et vulnérables. Bien que vous puissiez associer les infections de l’oreille avec les enfants et les nageurs, n’importe qui peut avoir une infection de l’oreille. Si vous ne gardez pas vos bouchons d’oreille propres, des bactéries peuvent se développer sur vos bouchons et infecter vos oreilles. Assurez-vous de nettoyer régulièrement vos bouchons d’oreille avec de l’alcool à friction. Vous devriez également avoir un étui propre et sec pour ranger vos bouchons d’oreille lorsque vous ne les utilisez pas. Acheter des bouchons d’oreille jetables peut être une meilleure option si vous êtes sujet aux infections de l’oreille.
Trop de bruit Blocage du bruit
Les bouchons d’oreilles ne sont pas tous égaux. Certains bouchons d’oreilles étouffent simplement les bruits, tandis que d’autres sont des bloqueurs de bruit complets. Vous voulez vous assurer que vos bouchons d’oreilles ne vous zonent pas tellement que vous n’entendez pas votre enfant crier s’il est malade au milieu de la nuit. Les bouchons d’oreille peuvent aussi être dangereux si vous vivez seul et n’avez personne d’autre dans votre maison pour vous réveiller si une alarme incendie se déclenche ou s’il y a un cambriolage.
Cérumen et bouchons d’oreille
Nettoyez le cérumen de vos oreilles avec des cotons-tiges. Les bouchons ne pousseront la cire plus loin dans votre conduit auditif que si vous laissez l’excès de cérumen s’accumuler. Si une quantité suffisante de cire s’accumule dans les parties de l’oreille où elle n’a pas sa place, elle peut causer une perte auditive. Bien que ce type de perte auditive puisse être traité, il est toujours préférable de prévenir complètement la situation en pratiquant des techniques d’hygiène appropriées.
Douleur
Investissez dans une paire de bouchons d’oreille destinés à dormir si vous pensez que les bouchons d’oreille sont le seul moyen de vous aider à dormir. Si vous achetez une paire de bouchons d’oreilles de natation bon marché chez le pharmacien, vos bouchons peuvent finir par vous causer de la douleur et de l’inconfort lorsque vous vous réveillez le matin, selon la position dans laquelle vous dormez. Discutez également avec votre médecin d’autres façons de noyer le bruit.
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