Qu’est-ce qui cause les spasmes pendant le sommeil ?

Les contractions du sommeil qui perturbent votre repos peuvent réduire votre niveau d’énergie et déséquilibrer votre humeur, tout en affectant votre mémoire et votre créativité. Tous les troubles du sommeil ne sont pas identiques, mais la plupart d’entre eux peuvent être traités. Il est important de déterminer le type de secousses que vous avez afin de trouver une solution. Changer de médicaments ou s’abstenir de consommer de la caféine ou de l’alcool peut s’avérer efficace pour certaines personnes. Il est important de consulter un fournisseur de soins de santé.

Tremblements du sommeil

La plupart des tremblements se produisent dans les mains, les jambes et les bras. Ils se produisent également dans le visage, le tronc, la tête et la voix de l’individu endormi. Les tremblements du sommeil peuvent être le symptôme d’un trouble neurologique. Ils surviennent le plus souvent chez des personnes en bonne santé qui n’ont pas d’autres troubles connus. Les tremblements peuvent être causés par la consommation excessive d’alcool ou le sevrage de l’alcool. Les tremblements du sommeil peuvent également survenir dans les familles et peuvent également être causés par une hyperactivité de la thyroïde.

Le tremblement essentiel est l’un des plus de 20 types de tremblements, selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke Online. Les tremblements peuvent survenir à n’importe quel âge, mais l’apparition est plus fréquente après l’âge de 40 ans. La tête est le plus souvent touchée, mais la langue, la voix, la tête, les jambes et le tronc sont également concernés. Le tremblement de la tête peut être interprété comme un mouvement « oui-oui » ou « non-non », selon le NINDS Online.

Le tremblement parkinsonien est décrit par le NINDS Online comme une action de « roulement de quilles » qui affecte principalement les mains. Ce type de tremblement peut également affecter le menton, les lèvres, les jambes et le tronc.

Myoclonus du sommeil

Selon l’Institut national des troubles neurologiques et de l’AVC en ligne, le myoclonus du sommeil désigne une secousse ou une contraction involontaire soudaine d’un muscle ou d’un groupe de muscles, selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke Online (Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux en ligne). Les spasmes du myoclonus apparaissent parfois seuls ou en séquences de motifs. Dans certains cas, ces secousses commencent dans une partie du corps et se propagent aux muscles dans d’autres parties du corps, alors qu’elles se produisent chez une personne par ailleurs en bonne santé. Cette forme de contraction apparaît normalement pendant la phase initiale du sommeil et pourrait être un symptôme d’un trouble du sommeil, comme le syndrome des jambes sans repos.

Convulsions du sommeil

Les convulsions du sommeil sont des spasmes musculaires involontaires qui peuvent durer de 30 secondes à deux minutes. Quand un individu a des convulsions de sommeil, remarquez quels bras ou jambes tremblent, de la fièvre et pour un changement de conscience. La consommation d’alcool ou de drogues peut déclencher des convulsions du sommeil. Ils peuvent signaler des causes médicales telles que l’hypoglycémie, l’épilepsie, une maladie cardiaque ou un traumatisme crânien. Si les convulsions continuent sans s’arrêter, consultez un médecin.

Dystonie

La dystonie est un trouble du mouvement qui provoque des tremblements dystoniques. Les personnes de tous âges peuvent souffrir de tremblements dystoniques, qui sont des positions douloureuses et des mouvements de torsion du corps causés par des contractions musculaires involontaires.

Trouble du comportement REM

Les spasmes pendant le sommeil paradoxal, la phase du sommeil où le mouvement rapide des yeux se produit, pourraient indiquer un trouble du comportement paradoxal, ou MCR. Le sommeil paradoxal normal est lorsque le corps est boiteux avec paralysie du sommeil pendant que le cerveau est occupé à traiter l’information. Cette phase du sommeil est aussi celle où les rêves les plus forts se réalisent. Les personnes atteintes d’un trouble du comportement REM éprouvent des contractions violentes et des spasmes musculaires au cours des stades REM, au lieu de la paralysie saine du sommeil boiteux. Les personnes atteintes de ce trouble n’ont pas la capacité de relaxation musculaire pendant le sommeil paradoxal. Les muscles se contractent et réagissent en agissant dans le rêve.