Quelles sont les causes des douleurs articulaires sacro-iliaques ?

L’articulation sacro-iliaque est l’intersection entre le bassin et la colonne vertébrale inférieure. Les blessures, le désalignement, les changements hormonaux et l’inflammation peuvent contribuer à la douleur.

Sommaire de cette fiche pratique

1 Structure
2 Blessure
3 Désalignement
4 Grossesse
5 Inflammation et alimentation
6 Traitement

Structure

Cinq vertèbres vertébrales inférieures forment le sacrum triangulaire. L’ilium est l’os en forme d’arche du bassin supérieur. Le cartilage maintient le sacrum et l’ilium ensemble au niveau de l’articulation sacro-iliaque (articulation SI).

Blessure

La plupart des blessures à l’articulation du SI proviennent d’un impact au sacrum ou au bassin. Le fait de tomber en arrière ou latéralement sur une surface dure est une source fréquente de blessures.

Désalignement

Le désalignement des articulations du SI résulte d’un certain nombre de facteurs. Une longueur inégale des jambes ou des déséquilibres de force dans les muscles opposés peuvent déplacer l’articulation du SI hors de l’alignement. Les mouvements répétitifs de l’exercice, le sport, même la conduite peut stresser l’articulation.

Grossesse

Pendant la grossesse, les hormones détendent le cartilage pelvien et les ligaments pour faciliter le passage du bébé dans le canal de naissance. Cette laxité plus le gain de poids peut causer une pression sur l’articulation du SI. Dans une moindre mesure, les femmes subissent le même changement hormonal pendant les menstruations.

Inflammation et alimentation

Les maladies inflammatoires comme l’arthrite créent de la douleur dans n’importe quelle articulation. La spondylarthrite ankylosante est une arthrite propre à l’articulation SI. Les aliments acides, l’alcool et la caféine peuvent produire des conditions inflammatoires dans les articulations.

Traitement

Les traitements médicaux occidentaux traditionnels pour les douleurs articulaires de l’I.S. comprennent les anti-inflammatoires, la physiothérapie et la chirurgie. Les traitements alternatifs tels que l’ostéopathie, l’acupuncture, la chiropratique, le rolfing ou le yoga peuvent apporter un soulagement. L’inclusion d’aliments alcalins dans un régime alimentaire équilibré peut réduire l’inflammation.