Le fait que quelqu’un vous dise que vous avez mauvaise haleine peut causer une gêne aiguë qui n’est pas facilement oubliée. Le problème, c’est qu’il y a plusieurs facteurs qui provoquent une mauvaise haleine et si des problèmes d’estomac sont impliqués, aucune quantité de brossage des dents ou de gargarisation de grandes quantités de rince-bouche ne peut la guérir. La mauvaise haleine causée par des maux d’estomac fait partie de la véritable catégorie des « halitoses » et des mesures spécifiques, y compris des remèdes ou des cures naturelles, peuvent être prises pour améliorer la situation.
Bonnes et mauvaises bactéries
L’intestin humain est rempli de bactéries, bonnes et mauvaises. Lorsqu’un déséquilibre de ces bactéries se produit, il peut en résulter une mauvaise haleine. Pour rétablir un équilibre bactérien sain, mangez du yogourt. Assurez-vous que le yogourt contient des cultures acidophiles vivantes ou prenez un supplément probiotique quotidien comme le bifidus ou l’acidophilus. Ces suppléments sont disponibles sous forme de comprimés ou de liquide dans presque toutes les pharmacies, les magasins d’aliments naturels ou les pharmacies. Les probiotiques fournissent une forme de « bonnes » bactéries qui peuvent rapidement rétablir l’équilibre d’un système digestif malade. Les personnes âgées peuvent être sujettes à un manque d’enzymes digestives essentielles. Des suppléments d’enzymes peuvent également être pris quotidiennement pour stimuler la digestion et éliminer les problèmes de mauvaise haleine.
Eau et aliments à haute teneur en fibres
La communauté médicale et les nutritionnistes ont vanté les bienfaits prouvés de la consommation de 8 236 ml. des verres d’eau tous les jours, mais peu d’entre nous le font. La constipation peut être le résultat direct d’un manque d’eau et peut causer une mauvaise haleine à cause de la putréfaction des aliments qui restent stagnants dans le système digestif. En nettoyant les intestins en buvant de l’eau et en mangeant des aliments fibreux, les aliments se déplacent rapidement dans l’estomac et les intestins. L’eau pétillante ou l’eau avec une petite quantité de bicarbonate de soude (utilisée avec parcimonie), apportera également un soulagement après une crise de suralimentation ou de consommation excessive d’alcool, conditions qui peuvent certainement causer une mauvaise haleine.
Laisser un commentaire