Pourquoi mes doigts s’engourdissent ?

L’engourdissement, considéré comme une condition anormale, peut avoir plusieurs causes. Vos doigts peuvent s’engourdir en raison d’un manque de sang, d’une pression ou d’une lésion des nerfs rachidiens, ou d’un manque de certaines vitamines et minéraux, par exemple.

Un regard d’expert

La maladie de Raynaud, un trouble de la peau des vaisseaux sanguins, entraîne un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui limite la circulation sanguine et engourdit les doigts. Sheldon G. Sheps, M.D., ancien président de la Division de l’hypertension au Département de médecine de la Clinique Mayo, affirme que la cause résulte de l’exposition au froid et du stress.

Effets

Nécessaire à la santé des cellules nerveuses, un faible taux de vitamine B12 peut provoquer des engourdissements ou des picotements dans les doigts et les orteils, y compris d’autres symptômes, selon le Centre médical de l’Université du Maryland. Augmentez votre consommation de protéines animales et de produits laitiers ou prenez des suppléments de vitamine B12 avec de l’eau, après avoir mangé.

Types

Le diabète, caractérisé par l’incapacité de l’organisme à produire de l’insuline (type 1) ou l’incapacité des cellules de l’organisme à reconnaître l’insuline, permettant au glucose ou au sucre de s’accumuler dans le sang (type 2), peut causer des lésions nerveuses lentement sur plusieurs années. Cela peut entraîner une neuropathie périphérique, c’est-à-dire des dommages aux nerfs causant un engourdissement des doigts, des orteils, des pieds et des mains.

Identification

Lorsque vous avez de la pression sur votre nerf médian, situé dans votre poignet et fournissant la sensation à vos doigts et à vos mains, vous pouvez avoir le syndrome du tunnel carpien. Le traitement comprend le port d’une attelle et le changement des habitudes de travail, comme l’utilisation d’un autre clavier d’ordinateur ou d’une souris.

Avertissement

Demandez de l’aide en cas d’urgence si vous avez des doigts engourdis et des troubles de la parole, des difficultés à marcher, des changements de vision, une perte de conscience, une paralysie, une blessure à la tête, au cou ou au dos, ou si vous avez perdu le contrôle de vos intestins ou de votre vessie.