L’ostéopénie et l’ostéoporose sont deux conditions médicales différentes. L’ostéopénie décrit quand les os du corps deviennent plus minces que la normale, et l’ostéoporose concerne une fracture osseuse facile.
Sommaire de cette fiche pratique
Précurseur
L’ostéopénie est considérée comme le prédécesseur de l’ostéoporose. Il est diagnostiqué par un test pour déterminer la densité minérale osseuse (DMO) qui calcule un score T. Les personnes atteintes d’ostéopénie obtiennent un score T entre -1,0 et -2,5. Si le score T est inférieur à -2,5, l’affection a évolué vers l’ostéoporose.
Causes
À partir de l’âge de 30 ans, les cellules osseuses existantes commencent à être réabsorbées par l’organisme plus rapidement que le nouvel os ne peut être créé. En plus de l’âge avancé, le fait d’être de race blanche ou asiatique, de faire un minimum d’exercice et d’avoir des antécédents familiaux augmente le risque d’avoir l’une ou l’autre condition.
Symptômes
L’ostéopénie ne présente aucun symptôme. Aucune douleur ou changement n’est détecté en cas de perte de masse osseuse. Ainsi, la meilleure façon de procéder est de consulter un médecin pour une consultation après l’âge de 30 ans, en particulier pour les personnes à haut risque.
Traitement
La consommation de lait, ainsi que d’autres produits laitiers, est fortement encouragée, car le calcium est crucial pour la formation des os. Votre médecin peut également vous prescrire un supplément de calcium, qui peut être combiné avec de la vitamine D.
Prévention
Pour prévenir l’ostéopénie ou l’ostéoporose, faites régulièrement de l’exercice, abstenez-vous de fumer et évitez la consommation excessive de sodas et d’alcool.
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