La pilosité faciale épaisse est souvent un symbole de robustesse et de masculinité que beaucoup de femmes trouveront attirant. Tout le monde ne peut pas se laisser pousser une barbe pleine, car des facteurs comme la génétique et les hormones jouent un rôle important ; pour certains hommes, les cheveux poussent en tachetés et une moustache ou une barbiche doit suffire. Pour aider une barbe à pousser plus épaisse, il faut une alimentation saine, beaucoup de repos et une réduction du stress. Certaines vitamines et minéraux peuvent également aider à l’épaisseur des cheveux. Vous devez également résister à l’envie de tailler ou de raser une barbe lorsqu’elle pousse, car elle devient très irritante.
Mangez de façon équilibrée avec beaucoup d’aliments riches en protéines. Il s’agit notamment du poisson, des œufs et des haricots. Les légumes et les fruits jouent également un rôle important dans la santé et le bien-être en général, car l’état des poils du visage est directement lié à votre état de santé.
Prenez beaucoup de repos et prenez des mesures pour réduire le stress dans votre vie, comme l’exercice ou la méditation. Sept à huit heures de sommeil par nuit est impératif pour la santé générale, y compris la santé des cheveux. Les cliniciens du Belgravia Centre en Angleterre disent que le manque de sommeil et un stress excessif peuvent jouer un rôle important dans la perte de cheveux.
Incorporer certains minéraux et vitamines dans votre alimentation qui peuvent favoriser la croissance des cheveux et la santé. Les vitamines B6, C et E aident à maintenir la santé des cheveux et le bêta-carotène, l’ortie et l’huile de lin sont également utiles. La prêle est une herbe qui garde les cheveux pleins et forts tandis que 2,5 mg du supplément alimentaire biotine favorise également la croissance et l’épaisseur des cheveux.
Faites pousser votre barbe et résistez à l’envie de la tailler pendant qu’elle pousse, car différents poils poussent à des rythmes différents sur votre visage. Cela prendra environ quatre semaines et une période de démangeaisons se produira pendant cette période. Le début des vacances et les longues fins de semaine sont d’excellents moments pour commencer à se laisser pousser la barbe.
Coupez les poils autour des joues et du cou après que la barbe a poussé. Si la barbe est inégale, pensez à une moustache ou une barbiche. Continuez à prendre des suppléments et à maintenir un mode de vie sain pour une croissance et une épaisseur de cheveux optimales.
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