Quels sont les symptômes d’un excès de calcium ?

Un excès de calcium peut se produire lorsque vous consommez trop d’aliments riches en calcium ou plus de suppléments de calcium que la valeur quotidienne suggérée. Certaines conditions médicales peuvent également influencer la façon dont le calcium est absorbé dans l’organisme et entraîner une rétention excessive de calcium au fil du temps. Il existe plusieurs symptômes dont la plupart sont associés à un excès de calcium.

Aliments riches en calcium

Les aliments riches en calcium comprennent le lait, le fromage, les autres produits laitiers et le saumon, ainsi que les légumes vert foncé et les haricots secs. Selon le site Web de Health Castle, l’apport en calcium suggéré pour les hommes et les femmes adultes est de 1 000 mg par jour, les femmes enceintes adhérant à la même allocation. Les femmes ménopausées ont droit à 1 200 mg par jour. Les valeurs quotidiennes au-delà de cette fourchette devraient être évaluées et approuvées par un professionnel de la santé.

Symptômes courants

Les symptômes les plus courants associés à un excès de calcium comprennent : faiblesse musculaire, constipation et ballonnements, calculs calciques (qui peuvent se former dans les voies urinaires), faiblesse de la fonction rénale et faible teneur en fer (le calcium peut empêcher l’absorption du fer dans l’organisme). D’autres symptômes peuvent se manifester et devraient être évalués par un professionnel de la santé.

Hypercalcémie

Les personnes qui ont un taux élevé de calcium dans le sang doivent consulter un médecin pour des tests. Connu sous le nom d’hypercalcémie, l’excès de calcium dans le sang est causé lorsque la glande parathyroïde excréte trop d’hormones PTH (parathyroïdes) dans le corps. Les hormones PTH font partie d’un système de régulation qui équilibre et maintient des niveaux équilibrés de calcium dans l’organisme. Lorsque ce système se met en surmultiplication (pour un certain nombre de raisons), les niveaux de calcium augmentent et d’autres conditions, comme les calculs rénaux, peuvent en résulter. Des médicaments peuvent être prescrits pour traiter ce problème et d’autres problèmes liés à l’hypercalcémie.

Considérations

Un excès de calcium dans le corps peut vieillir la peau, augmenter la fatigue, ralentir la mobilité et mener à la dépression. Si ces conditions se produisent, ou si les yeux semblent trouble, la personne qui en souffre devrait cesser de prendre des suppléments qui contiennent du calcium ainsi que des aliments riches en calcium. Une fois que les niveaux de calcium reviennent au niveau recommandé, les produits laitiers peuvent être consommés de nouveau.

Avertissement

Les personnes qui ont un excès de calcium dans leur corps devraient éviter de manger du saumon, du hareng et du thon, car ces aliments peuvent être nocifs pour le corps lorsqu’ils sont consommés alors que l’excès de calcium se trouve dans le sang. Une fois que les niveaux de calcium sont revenus à la normale, ces aliments peuvent être consommés de nouveau.