De nombreuses femmes ménopausées et post-ménopausées souffrent des effets de la diminution des quantités d’œstrogènes dans leur corps. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, les problèmes de mémoire, le vieillissement de la peau, les changements émotionnels et la perte de densité osseuse sont quelques-uns des effets courants de faibles niveaux d’œstrogènes. Heureusement, il existe un moyen de soulager ces troubles sans utiliser des œstrogènes synthétiques potentiellement nocifs pour remplacer l’approvisionnement décroissant de l’organisme. L’estriol est un œstrogène naturel produit par les plantes, aussi connu sous le nom de phytoestrogène, qui est identique à l’œstrogène produit par l’organisme. Il est disponible dans une crème facile à utiliser.
Choisissez une crème naturelle à base d’œstrogènes qui contient également de la progestérone naturelle. Un corps féminin en bonne santé produit plusieurs centaines de fois plus de progestérone que d’œstrogènes. La progestérone n’est plus produite par l’organisme après la fin de l’ovulation et est nécessaire aux côtés des œstrogènes pour maintenir l’équilibre hormonal et prévenir la domination des œstrogènes.
Recherchez une crème naturelle d’œstrogène qui contient de l’actée à grappe noire et de l’extrait de trèfle rouge, des ingrédients d’origine végétale qui fournissent des phytoestrogènes bénéfiques et soulagent les symptômes désagréables d’un faible taux d’œstrogène.
Choisissez une crème qui contient de la progestérone naturelle dérivée de l’igname sauvage, ce qui équilibrera l’œstrogène.
Évitez les crèmes qui contiennent des conservateurs synthétiques appelés parabènes, comme le méthylparaben ou le propylparaben. Dans certains tests, les parabènes ont été associés à la perturbation hormonale et à certains problèmes de santé liés aux hormones. Lorsque vous absorbez ce que vous mettez sur votre peau dans votre circulation sanguine, il est préférable d’éviter ces ingrédients potentiellement nocifs.
Notez les instructions d’application sur l’emballage du produit que vous achetez. Typiquement, vous devriez masser environ une quantité de crème de la taille d’une pièce de dix cents, égale à ¼ à ½ c. à thé, dans votre peau une ou deux fois par jour.
Pour une plus grande facilité d’utilisation, choisissez une crème avec un distributeur à pompe spécialement conçu qui libère le dosage exact recommandé du produit.
Frotter la crème dans les zones de votre corps où la peau est la plus douce – l’intérieur ou l’arrière des cuisses, l’intérieur des bras, l’estomac, les poignets, la poitrine, la plante des pieds ou les fesses sont tous de bons endroits.
Faites pivoter les zones sur lesquelles vous appliquez la crème, afin de ne pas l’appliquer au même endroit à chaque fois.
Rechercher une crème qui a l’avantage supplémentaire de contenir des ingrédients qui sont bons pour la santé de votre peau, comme l’aloe vera, la vitamine E ou l’huile de graines de jojoba.
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