Les chutes abruptes, les virages abrupts et les retournements brusques sur les montagnes russes peuvent provoquer une ruée de sang vers le cerveau d’une manière non conventionnelle. Cet afflux de sang provoque souvent des sensations lancinantes dans les tempes, qui sont les symptômes d’un mal de tête en développement. Ne laissez pas passer le frisson d’une montée d’adrénaline dans la peur d’un mal de tête. Il y a beaucoup de précautions que vous pouvez prendre pour éviter que votre visage ne devienne rouge de sang lors de votre prochain tour de montagnes russes.
Buvez plusieurs verres d’eau fraîche avant de monter sur un grand huit. La plupart des montagnes russes se trouvent à l’extérieur dans des régions au climat chaud qui peuvent facilement causer la déshydratation du corps. Prenez des gorgées d’eau tout au long de la journée, avant même d’avoir soif. Une fois que vous avez soif, votre corps a déjà atteint un léger état de déshydratation, ce qui ralentira votre métabolisme et peut entraîner des douleurs. L’eau vous aidera à réguler la tension artérielle et la température corporelle et à éviter les maux de tête.
Mangez suffisamment pendant la journée pour éviter les maux de tête. Bien qu’il ne faut pas manger quelques minutes avant de monter sur les montagnes russes pour éviter les maux d’estomac, la nourriture est un élément clé pour prévenir les maux de tête. Mangez environ une heure avant de monter sur les montagnes russes, ce qui devrait donner à votre corps suffisamment de temps pour digérer correctement la nourriture. Pour prendre des précautions supplémentaires, assurez-vous de manger un repas riche en protéines. Une alimentation pauvre en nutriments est plus susceptible de causer des maux de tête.
Prenez de l’aspirine ou de l’ibuprofène avant qu’un mal de tête ne survienne pour prévenir son développement. Il est recommandé de prendre le médicament au moins 30 minutes avant de monter un grand huit, pour donner au médicament le temps d’agir efficacement. Si les maux de tête sont typiques et récurrents, un médecin peut être en mesure de prescrire des médicaments préventifs. Ces médicaments nécessitent une ordonnance et sont pris à des doses suggérées par votre médecin.
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