À quelle fréquence est-il sécuritaire de teindre les cheveux ?

Le nombre de fois que vous teignez vos cheveux sans trop les abîmer dépend de plusieurs facteurs. Si vos cheveux sont en bonne santé, vous pouvez les teindre toutes les six à huit semaines. Si vous chauffez ou détendez vos cheveux, vous devez revitaliser vos mèches en profondeur. Selon la Food and Drug Administration des États-Unis, il faut suivre attentivement le mode d’emploi de l’emballage de la teinture capillaire et faire un test de coloration avant de colorer les cheveux.

Votre état capillaire

Vérifiez l’état de vos cheveux en les brossant avec une grande brosse ronde. À quoi ressemblent vos cheveux dans le miroir ? A-t-il l’air sain ou sec et terne ? Si vos cheveux sont très fins ou cassants, colorez vos cheveux une ou deux fois par an.

Vous pouvez également utiliser des revitalisants profonds une fois par semaine. Disponibles dans les pharmacies ou les magasins de produits de beauté, les revitalisants profonds sont chargés d’ingrédients hydratants plus nombreux que les produits de conditionnement standard.

Test de résistance

Tester la force des cheveux peut vous donner une indication si vos cheveux sont en assez bonne santé pour être traités chimiquement. La permanente ou la coloration des cheveux faibles peut causer la perte de cheveux et la casse.

Pour tester les cheveux, arrachez une seule mèche des deux côtés de votre tête. Tenez un cheveu entre le pouce et l’index. Utilisez votre autre main pour courir le long des cheveux très rapidement. Cela devrait créer des boucles et des plis. Maintenant, étirez les cheveux bouclés, en les tirant aussi fort que possible, puis lâchez prise. Si vos cheveux reprennent leur forme droite d’origine, vos cheveux sont forts et sains. Cependant, si vos cheveux se cassent ou deviennent encore plus bouclés, vous avez les cheveux faibles.

Inspectez les pointes de vos cheveux. Ils devraient être droits avec seulement quelques pointes fourchues. Pour éviter les pointes fourchues, obtenez des coupes régulières.

Les nutriments dont vous avez besoin

Le manque de vitamines peut rendre vos cheveux fins et ternes. Pour des cheveux plus sains, suivez une bonne nutrition et prenez quelques vitamines. La biotine, ou vitamine H, produit de la kératine qui prévient le grisonnement et la chute des cheveux. On le trouve dans les aliments comme la volaille, les grains entiers, le jaune d’œuf et les noix. D’autres nutriments essentiels pour vos cheveux sont les aliments riches en acides gras oméga-3. Le saumon et les graines de lin moulues, emballés avec ces gras sains, aident à améliorer la santé du cuir chevelu.

Vous pouvez également prendre des multivitamines complètes, qui sont fabriquées à partir de produits alimentaires au lieu de produits chimiques, et des suppléments minéraux. Tous sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels.

Grossesse

Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant de teindre vos cheveux. Le Dr Roger Harms, obstétricien de la clinique Mayo, affirme qu’une petite quantité de colorant ne devrait pas nuire au développement du fœtus. Mais comme il n’y a pas assez d’études sur ce sujet, certains médecins recommandent de reporter la coloration des cheveux au cours du premier trimestre par mesure de précaution.