La vasoconstriction fait référence au rétrécissement des parois des vaisseaux sanguins. Elle est souvent causée par la prise de certains médicaments, mais peut aussi être causée par des conditions médicales telles que la maladie de Raynaud, et peut varier de légère à grave. La vasoconstriction rend la circulation sanguine plus difficile à travers les vaisseaux, ce qui limite la circulation sanguine. Il en résulte des symptômes tels que des crampes, des engourdissements ou des picotements et des changements de couleur de la peau. Le traitement de la vasoconstriction varie considérablement selon la cause.
Faites au moins une heure d’exercice cardiovasculaire par jour. L’exercice régulier favorise la circulation et la vasodilatation, ce qui peut réduire certains des symptômes associés au trouble vasoconstrictif.
Évitez la caféine, la nicotine, le froid et le stress. Ces choses causent une augmentation de la vasoconstriction, ce qui peut aggraver vos symptômes.
Traiter l’affection sous-jacente. Par exemple, si vous avez une maladie artérielle périphérique, vous devrez peut-être prendre des statines. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les options de diagnostic et de traitement.
Masser la zone affectée pendant 5 à 10 minutes en cas de symptômes. Le massage réchauffe la région et augmente le flux sanguin, inversant temporairement la vasoconstriction.
Maintenir une santé optimale en mangeant sainement, en dormant suffisamment et en maintenant un poids santé. Plus votre corps fonctionne bien, moins vous aurez de symptômes.
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