Le divorce est généralement une épreuve difficile pour toutes les personnes impliquées, et les répercussions émotionnelles peuvent être dévastatrices. Selon DivorceInfo.com, les personnes divorcées sont trois fois plus susceptibles de se suicider que les personnes mariées. De plus, les hommes divorcés sont plus susceptibles de se suicider que les femmes divorcées – deux fois et demie plus susceptibles, selon CNN. Bien que tout le monde traverse les effets du divorce à sa façon, le divorce ne devrait pas être une condamnation à mort. En recherchant les signes avant-coureurs du suicide chez un ex-mari et en agissant rapidement, vous pouvez prévenir les pertes de vie évitables.
Encouragez votre mari à établir des liens affectifs avec ses amis. Les hommes socialisent différemment des femmes et peuvent hésiter à partager leurs vulnérabilités émotionnelles avec leurs amis masculins – rappelez-lui qu’il n’y a rien de mal à le faire, de sorte qu’il ne supporte pas seul le fardeau émotionnel du divorce.
Assurez-lui qu’il n’est pas le seul responsable de la scission. Mis à part les cas d’infidélité, le divorce est rarement la seule faute d’une seule personne – un fossé dans la relation peut être élargi à la fois par le mari et la femme. Les hommes peuvent devenir suicidaires lorsqu’ils ont l’impression d’avoir échoué dans leur relation ou qu’ils ont provoqué le divorce seuls, alors prenez le temps de parler des raisons de votre divorce et de ce qui s’est mal passé.
Faites de l’exercice et encouragez votre mari à faire de même. Prendre soin de soi est crucial pour maintenir un bon état mental.
Surveillez les signes avant-coureurs, comme le retrait de la société, l’augmentation de la consommation d’alcool, les comportements à risque ou les déclarations qui impliquent des pensées suicidaires. N’hésitez pas à confronter votre mari s’il présente ces signes avant-coureurs.
Encouragez vos enfants à rester près de votre mari. Les hommes perdent souvent la garde principale dans les procédures de divorce, ce qui change radicalement la dynamique père-enfant. Assurez-vous qu’ils passent beaucoup de temps de qualité ensemble.
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