Un tableau chronologique de votre vie personnelle est une chronologie de votre expérience personnelle. Il documente les événements majeurs de votre vie, positifs et négatifs, et vous aide à voir l’arc de votre développement personnel. Un tableau chronologique est un moyen utile d’identifier les principaux thèmes et influences de votre vie, ainsi que de tracer la voie à suivre pour atteindre vos rêves et objectifs futurs. Bien que ce que vous choisissez d’ajouter à votre calendrier personnel dépend entièrement de vous, les étapes suivantes vous guideront dans la création d’un tableau personnel.
Choisissez un point de départ. Un tableau chronologique de votre vie personnelle ne doit pas nécessairement commencer au moment de votre naissance. Vous pouvez choisir de commencer par vos parents ou vos ancêtres et de suivre comment les événements de leur vie mènent à la vôtre. Alternativement, vous pouvez commencer par une étape ultérieure de votre propre vie, par exemple au début d’une relation importante ou au début de votre carrière.
Cassez votre ligne du temps en segments. Considérer les événements de chaque année peut être une tâche intimidante. En brisant votre ligne du temps en morceaux, vous pouvez clairement identifier les expériences majeures de chaque période de temps. Par exemple, vous pouvez choisir de segmenter votre ligne du temps en fenêtres de 5 ou 10 ans, ou choisir de le diviser en fonction des principaux mouvements ou changements dans votre vie, comme avant, pendant et après une relation importante.
Identifier trois à cinq événements importants de l’expérience au cours de chaque période de temps. Tenez compte des expériences positives et négatives, ainsi que des décisions qui transforment la vie que vous avez prises ou lorsque vous avez rencontré pour la première fois des personnes spéciales ou influentes dans votre vie.
Prenez le temps de la réflexion personnelle. Au fur et à mesure que vous notez les expériences qui ont constitué votre vie, commencez à ajouter plus de détails à votre ligne du temps. Par exemple, vous pouvez ajouter des notes sur la façon dont un événement vous a fait ressentir ou des réflexions sur la façon dont certaines décisions ou expériences ont affecté le cours ultérieur de votre vie. Ne vous attendez pas à terminer votre ligne du temps en une seule fois. Le processus de création d’un tableau personnel prend du temps et de la considération et, après mûre réflexion, vous pourriez vouloir inclure d’autres expériences.
Consultez votre calendrier pour planifier vos objectifs futurs. Une ligne du temps est un excellent outil pour voir comment les événements de votre vie ont façonné le présent. Il peut aussi indiquer les endroits de votre vie où vous auriez souhaité agir différemment ou espérer un résultat différent. Utilisez votre calendrier pour réfléchir à la manière dont vous atteindrez vos objectifs futurs et réaliserez les souhaits de votre vie.
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