Vous pouvez être sur la bonne voie pour resserrer et tonifier vos abdominaux avec l’AB Roller. Votre AB Roller est simple à assembler et sera prêt à l’emploi en un rien de temps. Il n’y a pas besoin d’outils spéciaux pour l’assemblage et toutes les pièces nécessaires sont incluses dans la boîte.
Préparation
Commencez par poser toutes les pièces sur une surface recouverte de tapis. Assurez-vous qu’il ne manque rien en les comparant à la liste des pièces dans le manuel d’instructions. Lisez attentivement le manuel avant de commencer l’assemblage afin de vous faire une idée de ce qui est nécessaire.
Assemblage
Fixez les deux bras de rouleaux à la barre de support supérieure à l’aide de deux vis courtes. Serrez les vis à l’aide de la clé Allen fournie, assurez-vous que les têtes de vis sont orientées vers le haut lorsque l’appareil est placé sur le sol. Ensuite, vous devrez fixer le coussin de tête à la barre inférieure à l’aide de deux longues vis, en les serrant à l’aide de la clé Allen. Après avoir inséré la barre inférieure dans les barres latérales, fixez-la à l’aide de deux vis courtes, puis serrez avec la clé Allen.
L’AB Lounge dispose désormais d’un ressort d’assistance « pro », qui fournit une assistance supplémentaire pour les utilisateurs débutants et intermédiaires. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier d’un soutien supplémentaire, alors c’est une bonne idée de l’attacher. Vous devrez d’abord assembler le ressort en plaçant le couvercle en nylon sur le ressort, en vous assurant que la petite ouverture est en haut, puis pousser le capuchon protecteur sur le ressort et le boîtier. Une fois le ressort assemblé, vous pouvez le fixer à la tête à l’aide d’une vis courte.
Conseils
Utilisez votre AB Roller sur une surface plane et recouverte de tapis. Si vous n’avez pas de tapis, placez un tapis d’exercice ou une serviette sous votre AB Roller pour amortir votre dos. Inspectez toujours votre AB Lounge avant chaque utilisation, car certaines vis peuvent s’être desserrées pendant l’utilisation. Conservez le manuel d’instructions dans un endroit sûr, vous pouvez en avoir besoin pour vous y référer si vous avez besoin de démonter votre AB Lounge.
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