Substituts naturels pour les antihistaminiques

Les gens en sont venus à compter sur les produits pharmaceutiques pour tout traiter, des douleurs mineures à l’arthrite et au soulagement des infections. Bon nombre de ces médicaments ont des effets secondaires graves et sont coûteux. Les remèdes naturels, les suppléments à base de plantes, les vitamines et les suppléments minéraux peuvent habituellement faire le même travail avec moins de risques. Les antihistaminiques inhibent les histamines qui sont libérées dans votre corps en réponse aux allergènes.

Antihistaminiques

Une fois que vous êtes exposé à des substances telles que la poussière, le pollen et la moisissure, le système immunitaire produit des histamines. Ils provoquent un gonflement et un écoulement des yeux, du nez et des sinus. Les antihistaminiques arrêtent les histamines avant qu’elles ne puissent causer des problèmes. Il existe des douzaines d’antihistaminiques sur le marché, mais des substituts naturels sont également disponibles.

Vitamines et antioxydants

Les vitamines telles que C et E contiennent des agents antihistaminiques naturels. Lorsqu’il est pris avec des antioxydants comme la quercétine, le carotène et le sélénium, il y a beaucoup moins besoin de médicaments en vente libre. Ces substances réduisent la gravité des attaques des histamines contre le corps. Ils réduisent également le nombre d’histamines libérées lorsque des allergènes sont introduits dans l’organisme.

Herbe à base de plantes

Les suppléments à base de plantes soulagent les effets des histamines sur le corps. La grande camomille est une plante à fleurs européenne utilisée comme antihistaminique et anti-inflammatoire. La grande camomille réduit la libération d’histamines dans les vaisseaux sanguins. La camomille est un agent anti-inflammatoire et réduit l’inflammation des sinus lors d’une poussée d’allergie. La camomille est surtout consommée sous forme de thé.

Solution nettoyante

Le maintien de voies nasales dégagées est un autre moyen de réduire l’effet des histamines. Rincez vos sinus avec un mélange de 118ml. d’eau chaude, ¼ c. à thé de sel et 1/8 c. à thé de solution de bicarbonate de soude. Cela peut être fait une ou deux fois par jour.

Ressources : 1.