Le Weider Home Gym est une machine d’entraînement tout compris conçue pour vous donner des exercices pour tout le corps comme ceux que l’on trouve dans un gymnase. Avec cette machine, vous pouvez construire du muscle et du tonus dans le confort de votre propre maison. Le gymnase à domicile offre des exercices de résistance et de musculation pour les bras, les épaules et le dos, ainsi que des exercices pour les jambes et le tronc.
Fixez une roue aux deux bras de la base à l’aide d’un boulon, de trois rondelles et d’un contre-écrou pour chaque roue.
Fixez deux pieds en plastique à l’avant de la base et deux pieds en plastique à chaque bras de la base dans les trous correspondants, en utilisant une vis pour chaque pied.
Connectez le montant à la base en plaçant les deux parties sur leurs côtés et en boulonnant le montant à travers les deux trous faisant face à l’avant de la base ainsi que les deux sur le dessus de la base.
Connecter la plaque de pied à l’avant du montant, à l’aide d’une rondelle, d’un boulon et d’un écrou dans les trois trous inférieurs du montant.
Glissez le faisceau de câbles inférieur situé sur l’assemblage mécanique dans la douille supérieure du faisceau de câbles située dans le montant et enclenchez-le en place.
Relier l’ensemble mécanique à la base et au montant en utilisant un boulon, une rondelle et un écrou dans le dernier trou du montant dans le trou approprié de l’ensemble mécanique et deux écrous de chaque côté des plaques de la base dans le fond de l’ensemble mécanique.
Connectez l’assemblage de la jambe avant en poussant le pied de la jambe avant sur la jambe avant, en vissant le pare-chocs du levier de jambe à la jambe avant sous la fente de la jambe avant et en boulonnant le rail du banc à la jambe avant, en utilisant les deux trous au-dessus de la fente sur la jambe avant. Le crochet du rail du banc doit être orienté vers le bas.
Connectez le rail de banc au montant en utilisant un boulon graissé et un écrou à travers les trous situés sur le côté du montant et les trous du rail de banc, et tournez le bouton de rangement dans le trou supérieur sur le montant et le rail de banc.
Connectez le levier de jambe à la jambe avant en insérant un boulon graissé et un écrou à travers les deux trous au sommet du levier de jambe et de la jambe avant.
Fixer le siège au rail de la banquette en tirant le bouton du siège sur le chariot du siège, en appuyant sur le chariot du siège sur le rail de la banquette et en fixant deux petites entretoises métalliques, une longue entretoise métallique et deux roues porteuses à l’aide d’un essieu et de deux écrous aux trous situés au bas du chariot du siège.
Terminer la fixation du siège en serrant les écrous de la roue de façon à ce que le chariot du siège soit serré contre le rail de la banquette et en engageant le bouton du siège dans l’un des trous de réglage.
Connectez la tour latte au montant en la fixant avec deux rondelles et des vis de chaque côté de la tour latte et en montant, en attachant le faisceau de fils supérieur à la console et en vissant la console au montant avec deux vis à l’arrière du montant.
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