La santé sexuelle, tant chez les hommes que chez les femmes, peut être affectée par ce que l’on mange et boit. Les experts ont identifié différents types de boissons qui ont un impact négatif sur la santé sexuelle masculine, mais ces boissons ont tendance à avoir un impact sur la santé lorsqu’elles sont consommées régulièrement sur une période de temps. Prendre un verre à l’occasion ne nuira pas de façon significative à la santé sexuelle.
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Soude
On pense généralement que la soude a un effet négatif sur la santé sexuelle des hommes, bien que les experts ne s’entendent pas sur les raisons. Selon une étude menée à l’hôpital universitaire de Copenhague, les hommes qui consomment régulièrement un litre ou plus de soda par jour ont un nombre de spermatozoïdes réduit de 30 % par rapport aux hommes qui s’abstiennent de boire du soda. Certains experts croient que c’est la caféine contenue dans les boissons gazeuses qui fait baisser le nombre de spermatozoïdes. D’autres soutiennent que le sucre contenu dans les boissons gazeuses réduit le nombre de spermatozoïdes et entraîne l’obésité, ce qui nuit à la vitalité et à la performance. Une étude publiée dans la revue médicale Fertility and Sterility suggère que le bisphénol A que l’on trouve couramment dans les bouteilles et les canettes de soda en plastique est responsable de la diminution du nombre de spermatozoïdes et de la qualité des spermatozoïdes.
Café
Le café peut avoir des effets négatifs et positifs sur la santé sexuelle des hommes. Selon diverses études, boire une tasse de café une à trois heures avant l’activité sexuelle peut augmenter l’activité spermatique et améliorer la performance. Cependant, selon une étude menée par le Conseil de recherches médicales, trop de café peut réduire le nombre de spermatozoïdes parce qu’il contient des niveaux élevés de phytoestrogène. En particulier, un type de phytoestrogène appelé isoflavone (qui est comme une hormone sexuelle féminine) que l’on trouve dans le café est responsable de la diminution du nombre de spermatozoïdes parce qu’il s’oppose aux hormones sexuelles masculines normales. Une consommation excessive de caféine entraîne également d’autres problèmes de santé, comme les maux de tête, la fatigue et la fatigue, voire l’obésité, qui peuvent affecter indirectement la santé sexuelle.
Alcool
L’alcool affecte la santé sexuelle des hommes de diverses façons. Selon une étude du Kasturba Medical College réalisée sur des rats mâles, l’alcool a causé des anomalies du sperme et une réduction du nombre de spermatozoïdes. Cette étude suggère qu’une consommation excessive d’alcool (au-delà du point d’intoxication) peut avoir des effets similaires chez l’homme. De plus, l’alcool peut causer des changements sociaux, mentaux et émotionnels qui, à leur tour, peuvent nuire à la pulsion sexuelle et nuire à la performance. Il est intéressant de noter que l’impact de l’alcool sur la santé sexuelle masculine s’étend même aux femmes enceintes qui consomment des boissons. Selon ErekAlert, les scientifiques danois ont découvert que les fils de femmes qui consommaient 4,5 verres par semaine avaient un nombre de spermatozoïdes inférieur à celui des fils de femmes qui consommaient moins de 4,5 verres par semaine.
Thé à la menthe
Malgré les nombreux bienfaits du thé, il existe des preuves que le thé à la menthe peut avoir un impact négatif sur la santé sexuelle des hommes et des femmes. Selon Healthy Fellow, le thé à la menthe est responsable des changements hormonaux et d’une réduction de la testostérone. Chez les hommes, le thé à la menthe affecte les androgènes (hormones sexuelles). Les androgènes sont responsables du développement masculin, y compris les modèles de croissance des cheveux, les changements vocaux et la fertilité. En interférant avec les androgènes, on pense que le thé à la menthe interfère avec ces caractéristiques du développement masculin.
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