Traitement des spasmes lombaires graves

Les spasmes graves du bas du dos sont souvent causés par une tension musculaire, selon Spine-health.com. Ces spasmes musculaires peuvent être un problème à court terme ou plus chronique. Les traitements comprennent généralement le repos, l’immobilisation, les médicaments, la chaleur et l’exercice.

Importance

Les personnes qui ont de graves spasmes musculaires dans le bas du dos essaient de se reposer pendant quelques jours. La meilleure façon de se reposer est sur le dos avec un oreiller sous les genoux.

Thérapies

Selon Familydoctor.org, les coussinets chauffants peuvent soulager temporairement les spasmes du dos en détendant les muscles et les nerfs. Il faut utiliser un coussin chauffant ou s’allonger dans un bain tourbillon d’eau pendant 20 ou 30 minutes plusieurs fois par jour.

Médicaments

Les anti-inflammatoires comme le naproxène, l’ibuprofène et l’aspirine peuvent aider à soulager les spasmes musculaires sévères et la douleur. Ces médicaments peuvent généralement être pris toutes les quatre à six heures, au besoin.

Exercice

De simples exercices d’étirement, comme s’allonger sur un sol dur et tirer un ou les deux genoux vers la poitrine, ou presser le bas du dos vers le sol, peuvent aider à soulager les spasmes musculaires. L’exercice augmente la flexibilité des muscles tendus.

Avertissement

Ne vous reposez jamais plus de quelques jours, car le mouvement peut augmenter le flux sanguin dans les muscles du bas du dos. Le sang transporte de l’oxygène et des nutriments pour la guérison. De plus, consultez toujours un médecin pour un diagnostic approprié.

Ressources utiles : 1.