Quelles sont les causes des taux élevés de testostérone chez les hommes ?

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine. Des niveaux élevés de testostérone chez les hommes peuvent être causés par de multiples facteurs, y compris le régime alimentaire, la génétique et l’environnement. Des taux élevés de testostérone peuvent avoir un impact sur la vie des hommes de différentes manières.

L’excès d’exercice fait augmenter le taux de testostérone.

La testostérone est produite par des hommes et des femmes. La testostérone est un type de stéroïde qui agit comme une hormone. L’exercice normal est important pour le maintien d’un corps sain, mais l’exercice excessif peut causer des niveaux élevés de testostérone. L’augmentation de l’activité physique fera augmenter le taux de testostérone.

Aliments à haute teneur en testostérone

Les niveaux de testostérone fluctuent naturellement, mais un régime alimentaire inadéquat peut augmenter les niveaux de testostérone. Les huîtres et la viande rouge et la volaille augmentent les niveaux de testostérone. Une consommation accrue de ces aliments entraînera une augmentation notable de la testostérone.

Génétique et haute testostérone

La génétique joue un rôle important dans les taux de testostérone chez les hommes. Certains hommes ont naturellement des niveaux de testostérone plus élevés, ce qui peut être déterminé par une série de tests de surveillance effectués sur plusieurs mois.

Stéroïdes et taux de testostérone

Certains produits chimiques tels que les stéroïdes peuvent augmenter considérablement le niveau de testostérone naturelle d’un homme. Des niveaux extrêmement élevés peuvent conduire à des comportements autodestructeurs et violents. Les stéroïdes et les niveaux élevés de testostérone qui les accompagnent sont un mélange toxique.

Zinc et testostérone

Le zinc a été lié à l’augmentation du taux de testostérone. La consommation d’aliments riches en zinc peut entraîner une augmentation de la testostérone. Certains produits laitiers, comme le yogourt et le fromage cottage, sont riches en zinc. Une personne devrait manger une grande partie de ces aliments pour augmenter significativement les niveaux de testostérone.