Les exercices aérobiques impliquent des mouvements latéraux, des pas, des courses et des rebonds. Ce type d’exercice nécessite une chaussure spécifique pour amortir et soutenir le pied dans ces mouvements. Chaque pied est différent, donc la forme de votre pied doit être prise en considération lors de la recherche d’une chaussure pour l’exercice aérobique Trois caractéristiques que les meilleures chaussures auront sont la stabilité, l’amortissement et un poids léger. Certaines des meilleures marques de chaussures aérobies comprennent Ryka, Adidas et Saucony.
Aérobie aquatique
Pour l’aérobie aquatique, une chaussure conçue pour l’exercice aérobique dans l’eau et hors de l’eau est le meilleur ajustement. Recherchez une chaussure qui a une partie supérieure à séchage rapide et un système de drainage pour empêcher la chaussure de retenir l’eau. Il est également important qu’une chaussure pour l’aérobie aquatique soit légère, mais aussi de soutien autour du milieu du pied pour permettre le saut et le jogging dans l’eau.
Danse Aérobic
Pour l’aérobic de danse, les meilleures chaussures auront un soutien et un coussin, mais elles seront assez souples pour pointer vos orteils. Une autre caractéristique à rechercher dans une chaussure de danse aérobie est la construction sans couture, qui empêche tout point de pression inconfortable sur votre pied. Une chaussure de danse aérobique devrait aussi contenir un système de ventilation pour empêcher la chaussure et le pied de transpirer.
Exercices aérobiques généraux
Pour d’autres types d’exercices aérobiques tels que le step ou le kick boxing, la chaussure devrait être légère et soutenir. La semelle de la chaussure doit être amortissante et confortable pour résister aux coups de pied, de saut, de pas, de jogging et de coups de pied. Une chaussure pour l’exercice aérobique devrait aussi avoir une bonne traction pour éviter de glisser.
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