La colite ischémique est un trouble digestif qui affecte la partie inférieure de l’intestin. Au cours d’une attaque, la circulation sanguine vers le côlon est altérée, ce qui entraîne une inflammation du côlon. Habituellement, ce désordre se fixe en quelques jours. Si ce n’est pas le cas, un traitement médical peut être nécessaire et un médecin devrait être consulté. La colite ischémique s’accompagne généralement de douleurs, souvent sur le côté gauche de l’abdomen, et de selles urgentes qui peuvent être sanglantes. La fièvre, la diarrhée, les nausées et les vomissements sont également fréquents. S’il est suffisamment grave, le traitement implique généralement des médicaments et une intervention chirurgicale. Mais l’alimentation peut aussi aider.
Habitudes alimentaires
Boire beaucoup d’eau est essentiel pour tout le monde, et pas seulement pour ceux qui se rétablissent d’une colite ischémique. Visez six à huit verres par jour. Beaucoup de liquides aideront à prévenir la constipation. Pendant les repas, prenez de petites bouchées et mastiquez complètement les aliments pour assurer une bonne digestion. Ne pas avaler de nourriture ou de boisson : l’air peut être avalé, ce qui peut causer des gaz. Mangez des repas plus petits et seulement quand vous avez faim.
Aliments à éviter
Lorsque vous vous rétablissez d’une poussée, évitez l’alcool et la caféine ; ces deux éléments peuvent exacerber la diarrhée. Les aliments qui ne sont pas entièrement digérés lorsqu’ils sont consommés peuvent également aggraver le côlon en voie de guérison. Ces aliments comprennent le maïs, le maïs soufflé, les noix et les graines. D’autres aliments riches en fibres, comme les grains entiers et les légumes crus, peuvent également irriter le système digestif, tout comme les aliments épicés. Évitez les aliments contenant des gaz comme les haricots et les légumes crucifères.
Aliments recommandés
Une alimentation équilibrée à base d’aliments riches en nutriments est essentielle pendant et après la récupération. Les aliments mous et faciles à digérer sont idéaux. Les bananes sont particulièrement indiquées. Ils contiennent beaucoup de nutriments, sont fades et faciles à digérer. La compote de pommes est une autre friandise sucrée facile à digérer. Un verre de babeurre quotidien, c’est-à-dire le liquide qui reste après l’élimination de la graisse pendant le barattage, est également nutritif et facile à digérer si vous n’êtes pas intolérant au lactose. Le riz blanc est un autre bon choix qui fournira de l’énergie. Le poisson blanc et le tofu sont de bonnes sources de protéines qui sont également faciles à transformer et aideront le corps à guérir. Bien que les ingrédients soient inhabituels et ne se trouvent que sur les marchés asiatiques, l’eau de coco et la boisson Drumstick sont apaisantes pour le côlon. L’eau de coco provient d’une noix de coco jeune et immature qui n’a pas formé la viande et le lait d’une noix de coco mature. La boisson Drumstick est préparée à partir d’une cuillère à café de jus de feuilles fraîches, mélangé avec une quantité égale de miel et un verre d’eau de coco tendre. Buvez une portion deux à trois fois par jour.
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