Les cernes sous les yeux peuvent vous faire paraître plus âgé, fatigué et « sous le temps ». Les fond de teint, les correcteurs et les remèdes plus anciens comme la crème hémorroïde peuvent masquer les cernes mais ne sont pas permanents. Les cercles foncés peuvent être causés par l’environnement, le mode de vie et les habitudes, l’exposition au soleil et les conditions héréditaires. Si vous voulez bannir les cercles sombres, sous les yeux, vous devez apporter des changements importants à votre mode de vie et, dans certains cas, consulter un médecin.
Dormir suffisamment chaque nuit. Le repos est probablement le traitement le plus efficace pour les cernes sous les yeux. Obtenez de huit à dix heures de sommeil de qualité chaque nuit et évitez de vous coucher tard. Lorsque votre corps est bien reposé, vous remarquerez une amélioration significative de vos cernes et de votre teint.
Buvez beaucoup d’eau. La quantité d’eau recommandée est de huit 236 ml. verres par jour. Consommez cette quantité et plus, si possible. Boire beaucoup d’eau aide à éliminer les toxines et le sel de votre corps, ce qui peut réduire les poches et la décoloration de la peau. Le fait d’être entièrement hydraté donne à votre peau un aspect frais et sain sur l’ensemble du corps.
Faites des tests de dépistage des allergies. Selon la Clinique Mayo, les allergies sont une cause fréquente de cernes, de cernes et de poches bouffantes sous les yeux. Parlez à votre médecin des allergènes possibles dans votre environnement immédiat et demandez un test d’allergie. Si vous êtes allergique aux phanères d’animaux de compagnie, au pollen, aux moisissures ou à d’autres allergènes domestiques courants, cela pourrait contribuer à l’apparition de vos cernes.
Quittez la ville. Cela peut sembler irréaliste, mais ni l’un ni l’autre n’est de se débarrasser des cercles noirs « de façon permanente ». Si vous voulez vraiment avoir l’air rafraîchi toute l’année, quel que soit le temps, l’air pollué, l’air urbain ne vous aidera pas. Essayez de prendre le plus d’air frais possible en faisant des voyages de fin de semaine, si vous devez vivre dans un environnement urbain.
Protégez vos yeux du soleil. L’exposition aux rayons UV du soleil augmente la production de mélanine dans la peau, ce qui provoque le bronzage. Exposer la peau délicate autour de vos yeux au soleil peut assombrir les cernes sous vos yeux. Portez de grandes lunettes de soleil pendant la journée, quelle que soit la luminosité extérieure, pour protéger vos yeux en tout temps.
Ne vous frottez pas les yeux. La peau autour des yeux est très fine et sensible ; un frottement ou un essuyage excessif peut provoquer des irritations, des poches et des cernes. Si vos yeux vous démangent ou sont gênants, rincez-les à l’eau froide au lieu de les frotter avec vos mains.
Pensez à la chirurgie. Dans certains cas, les cernes sous les yeux sont héréditaires ou génétiques et il n’y a pas grand-chose à faire pour les corriger en termes de changement de routine ou d’habitudes. Si vous avez essayé de vous reposer et de changer votre style de vie, mais que vous êtes toujours aux prises avec des cernes, songez à consulter un chirurgien dermatologue pour discuter des options de traitement au laser.
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