La symétrie faciale est liée à la beauté et à la santé. Selon le Journal of Young Investigators, « il a été scientifiquement prouvé que cette symétrie est intrinsèquement attrayante pour l’œil humain ». L’utilisation d’exercices faciaux peut augmenter la symétrie du visage, ainsi que tonifier les muscles, donnant une apparence plus belle et plus jeune.
L’exercice « O
Selon SelfGrowth.com, l’exercice « O » renforce tous les muscles du visage, en rinçant le visage avec du sang neuf et en vous laissant un sentiment d’énergie. Avec un entraînement persistant au fil du temps, cet exercice peut aussi aider le visage à paraître plus symétrique. L’exercice s’effectue en inclinant légèrement la tête vers le haut, en enveloppant les lèvres autour des dents et en donnant à la bouche une forme en « o ». Le « o » est alors plus petit, en gardant les lèvres bien serrées autour des dents, et la position est maintenue pour un compte de six. Répétez 10 fois.
L’exercice du menton
Cet exercice renforce les muscles du menton et minimise le double menton. Elle s’effectue en s’asseyant droit sur une chaise, en inclinant la tête vers l’arrière et en regardant vers le plafond. Les lèvres sont fermées, arrondies et maintenues pendant 20 secondes. La tête est ensuite ramenée en position verticale.
Utilisation des Palms
Dans cet exercice, les paumes des mains sont utilisées pour stimuler les muscles faciaux et augmenter la symétrie faciale. L’exercice est effectué en plaçant une paume sur chaque joue, en se frottant en cercles doux vers les tempes. Les paumes sont tirées vers le bas de chaque côté du nez, au-dessus du menton et vers le haut jusqu’aux côtés des joues et des tempes. Pour obtenir les meilleurs résultats, répétez 18 fois.
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