Les jeux de pensée positive favorisent un sentiment de bien-être lorsque le penseur contrôle ses pensées. La première étape vers la pensée positive est de prendre conscience des pensées destructrices ou négatives dans l’esprit. Contrôler et remplacer les pensées négatives par des pensées positives augmente le bonheur et la santé mentale d’une personne. Présenter et pratiquer la pensée positive peut être divertissant et constructif lorsqu’il s’agit d’un jeu ou d’une activité.
Sommaire de cette fiche pratique
Eulogie
Bien qu’il puisse sembler morbide d’écrire un éloge funèbre personnel, cette activité est souvent utilisée pour attirer l’attention sur les forces d’une personne. Prendre le temps de réfléchir aux réalisations, aux succès, aux réalisations, aux bons traits de caractère et aux bonnes qualités aide une personne à se concentrer sur les aspects positifs de sa vie. Il ne s’agit pas de la morbidité de la mort, mais de la vibration de la vie.
Affirmation de groupe
Un membre du groupe exprime une opinion à laquelle on peut s’opposer, mais ce jeu est l’opposé du débat. Au lieu d’essayer de réfuter l’opinion, le groupe renforce et améliore l’opinion. La personne qui donne son opinion se sentira soutenue, valorisée et que les autres l’écoutent. Le reste du groupe transforme les réfutations en renforts positifs.
Cercle de compliments
Rassembler un groupe en cercle. Une personne devrait commencer et complimenter la personne à sa gauche. Continuez autour du cercle autant de fois que vous le souhaitez. Ce jeu peut être fait plusieurs fois avec des personnes dans différentes positions dans le cercle.
Volonté Pouvoir
Ce jeu peut être seul ou avec d’autres. Dites à voix haute les choses qui seront faites. Concentrez-vous sur le changement des pensées de doute de soi et de découragement. Par exemple, s’il est difficile de se faire des amis, répétez les affirmations positives qui mèneront à de petites réalisations comme dire « Salut » à des gens qui ne sont pas familiers. Remplacer « Ça n’arrivera pas » par « Ça arrivera ».
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