Il y a différentes raisons pour lesquelles vos pieds s’engourdissent. Avoir une maladie, des lésions nerveuses et rester assis trop longtemps d’une manière qui coupe la circulation sont quelques causes.
Sommaire de cette fiche pratique
La sensation
Lorsque vos pieds s’engourdissent, vous avez l’impression qu’ils sont plus gros et/ou plus doux ; ils peuvent aussi avoir des picotements comme si des fourmis rampaient dans vos jambes et vos pieds. L’engourdissement peut causer de la difficulté à se lever ou à marcher.
Causes
L’engourdissement des pieds peut être causé par une mauvaise circulation sanguine. Elle peut également être causée par des lésions nerveuses ou une pression sur les nerfs lorsque vous êtes assis. Diverses conditions médicales peuvent contribuer à l’engourdissement des pieds : carence en vitamine B12, insuffisance rénale, diabète et bien d’autres.
Durée
Si vous restez assis les jambes croisées trop longtemps, cela peut couper la circulation sanguine, ce qui engourdit vos pieds. Cependant, ceci est généralement inoffensif.
Si vos pieds s’engourdissent en quelques minutes seulement, cela peut indiquer un état de santé qui affecte votre circulation ou vos nerfs. Certaines maladies telles que la maladie de Lyme et le diabète sont connues pour causer l’engourdissement des membres inférieurs.
Position assise
Il existe de nombreuses positions assises qui peuvent contribuer à engourdir vos pieds. Croiser les jambes sur une chaise, s’asseoir avec les pieds sous le sol, s’accroupir et même s’asseoir normalement sur une chaise peut causer une pression sur les nerfs ou les artères de vos jambes, ce qui fait que vos jambes, pieds ou orteils s’endorment.
Soulagement
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