Douleur de Sciatica gluteus maximus maximus

Une douleur légère à sévère dans un ensemble de muscles connus sous le nom de gluteus maximus pourrait signifier que vous ressentez les symptômes d’une crise de sciatique. La douleur que vous ressentez se situe généralement d’un côté ou de l’autre de votre dos (ou de vos fesses), rayonnant éventuellement le long de votre jambe. Vous devez traiter les symptômes, mais vous devez aussi trouver et traiter la cause de ces symptômes.

Identification

Le gluteus maximus est le plus grand des trois ensembles de muscles qui contrôlent les deux côtés des fesses. Le mot gluteus vient du mot grec gloutos, qui signifie fesses. Ces muscles comprennent le gluteus maximus (le plus grand, le plus fort et le plus externe de ces muscles), le gluteus medius (le muscle moyen) et le gluteus minimus (le plus petit et le plus interne).

Le muscle gluteus maximus travaille pour s’étendre et faire tourner la hanche vers l’extérieur. Il aide également le haut du corps à s’étendre (arc et flexion) au niveau du tronc. Vous ne pouvez pas vous asseoir, vous lever, marcher ou être ambulatoire sans l’utilisation correspondante de votre gluteus maximus et des autres muscles fessiers.

Effets

La sciatique est à la fois un symptôme et une indication d’une cause sous-jacente. Aussi connue sous le nom de névrite sciatique, la sciatique se produit lorsque le nerf sciatique – un long nerf qui s’étend de la fesse à l’arrière de la cuisse et du mollet jusqu’au pied – devient comprimé ou enflammé. Cette inflammation provoque des douleurs sciatiques que l’on peut ressentir dans le muscle gluteus maximus, bien qu’elle se produise dans le nerf lui-même.

La douleur sciatique peut être légère à atroce, et vous pouvez la sentir sur toute la longueur du nerf. Lorsque la douleur est centrée sur le grand fessier, elle compromet la position assise, debout, la marche et tous les types de mouvements du bas du corps. Même au repos, vous pouvez ressentir des douleurs sciatiques dans le gluteus maximus.

Causes

La sciatique a un certain nombre de causes, et vous devez considérer toutes les possibilités. Les causes peuvent inclure : hernie discale, sténose spinale et syndrome des piriformes (ou ce que l’on appelle les points trigger des tissus mous).

Le syndrome de Piriformis, une cause probable de sciatique, résulte d’un faible débit sanguin vers le nerf. Les piriformes peuvent survenir en raison d’une blessure ou d’une contraction musculaire chronique, d’une grossesse, d’une blessure liée au travail et d’une mauvaise posture. Le stress d’avoir à s’asseoir longtemps, comme lorsqu’on conduit une voiture ou qu’on voyage sur de longs vols en avion, peut aussi y contribuer.

Traitements

La bonne nouvelle au sujet de la douleur sciatique, c’est qu’elle finira par disparaître, surtout si vous reconnaissez le problème sous-jacent et que vous le traitez correctement. Vous devez toutefois traiter à la fois la cause et les symptômes et prendre des mesures pour soulager la douleur, qui peut être constante et débilitante.

Le traitement initial peut comprendre des anti-inflammatoires ou de l’acétaminophène, des narcotiques (si la douleur est intense) et des injections de stéroïdes. En alternance, appliquez des blocs de glace pour aider à réduire l’inflammation nerveuse et la chaleur humide pour soulager les spasmes musculaires que la sciatique peut causer.

Votre médecin peut recommander une compression vertébrale non chirurgicale, et si la cause est une hernie discale, elle peut suggérer une intervention chirurgicale. La bonne nouvelle, cependant, est que 90 % des prolapsus discaux ne nécessitent aucune intervention chirurgicale.

Traitements supplémentaires

Après que l’attaque initiale de la douleur sciatique se soit calmée, vous pouvez explorer d’autres traitements pour vous aider à redevenir pleinement fonctionnel et à empêcher la condition de revenir. Les traitements comprennent la physiothérapie, les traitements chiropratiques, la massothérapie et l’acupuncture.

Ressources intéressantes : 1.