Une condition connue sous le nom de diverticulose cause le gonflement des poches dans le tube digestif, surtout le côlon. Les diverticules sont courantes après l’âge de 40 ans, et beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’ils en ont. Dans certains cas, cependant, les diverticules s’enflamment et s’infectent, provoquant une diverticulose. Les symptômes de diverticulite comprennent la douleur et la sensibilité autour du côté gauche de l’abdomen, ainsi que la fièvre ou les saignements. Savoir quels aliments manger et éviter pendant et après une attaque peut rendre la maladie de diverticules plus facile à traiter.
Sommaire de cette fiche pratique
Ce qu’il faut manger pendant une attaque
Lors d’une poussée de diverticulite, une diète liquide est habituellement recommandée. L’eau, le soda clair, le bouillon et la gélatine nature sont de bons choix.
Que manger après une attaque ?
Une fois l’attaque de diverticulite terminée, un régime riche en fibres est habituellement indiqué, car les fibres aident à ramollir les selles, ce qui les rend plus faciles à se déplacer dans le côlon. Le World Journal of Gastroenterology rapporte que les végétariens ont une incidence plus faible de diverticules. L’American Dietetic Association recommande d’ajouter 20 à 35 g de fibres par jour à son alimentation.
Fruits à coque et graines
Par le passé, les médecins ont recommandé aux personnes atteintes de diverticulite de se tenir loin de toutes les graines et noix, même les plus petites, car elles pourraient se loger dans le diverticules et provoquer une éruption. Cependant, Michael Picco, M.D., de la Clinique Mayo, affirme qu’il n’existe aucune preuve scientifique que les petites graines comme celles que l’on trouve dans les tomates, les concombres et les fraises aggravent la maladie des diverticules. Si vous croyez que ces aliments aggravent vos symptômes, restez loin d’eux. Les grosses graines comme la citrouille et le sésame, les coques de pop-corn et les noix doivent être évitées.
Sources de fibres
Les fibres se trouvent dans les fruits, les légumes, les pains à grains entiers, le riz brun, les haricots, les craquelins de blé entier, la farine d’avoine et d’autres céréales. Augmentez graduellement la quantité de fibres pour éviter les gaz et les ballonnements.
Suppléments de fibres
Si vous avez de la difficulté à consommer suffisamment de fibres chaque jour, les médecins peuvent vous recommander des suppléments de fibres comme Citrucel et Metamucil.
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