Remèdes à la maison pour guérir une infection des sinus

Les problèmes de sinus ne sont pas seulement douloureux, ils peuvent être distrayants et difficiles à traiter. L’inflammation des voies nasales et des cavités sinusales associée aux problèmes de sinus peut devenir débilitante lorsqu’elle atteint le stade de l’infection. Très souvent, les gens ne se rendent même pas compte qu’il s’agit d’une infection parce que les symptômes peuvent ressembler à un rhume ou à la grippe avec des maux de tête intenses aux sinus. Certains remèdes maison faciles peuvent vous aider à faire face à votre infection des sinus.

Irrigation par voie nasale

La première chose à faire lorsque vous soupçonnez une infection des sinus est de diluer 1/4 cuillère à thé de sel dans 1 tasse d’eau tiède, puis d’aspirer cette solution dans une seringue à bulbe d’oreille. Placez doucement l’ampoule dans votre nez et serrez tout en respirant l’eau salée dans les voies nasales où elle peut aider à nettoyer le mucus et à diminuer l’enflure. L’inflammation dans le passage nasal crée une pression nasale qui peut entraîner des maux de tête et une infection prolongée.

Compresse de gingembre

Un autre remède naturel contre l’infection des sinus inclut le gingembre. Procurez-vous une racine de la plante de gingembre et utilisez une râpe à fromage pour trancher environ 1/4 tasse de la racine. Ajouter le gingembre à une pinte d’eau bouillante. Laisser mijoter pendant 15 minutes, puis égoutter les résultats. Plongez un gant de toilette dans le pot jusqu’à ce qu’il soit bien humide, puis couvrez votre visage pour faciliter le drainage nasal et, espérons-le, la fin de vos problèmes de sinus.

Raifort de raifort

L’accumulation de mucus est le principal facteur contribuant à l’enflure et à la douleur causées par une infection des sinus. Une solution composée de 1 cuillère à café de raifort mélangé à 1/2 cuillère à café d’huile d’olive et 1 cuillère à café de jus de citron a le pouvoir miraculeux de réduire ce mucus et d’aider au processus de drainage. Vous pouvez manger cette solution directement ou la mélanger avec du riz ou des pommes de terre si vous ressentez une sensation de brûlure en la mangeant.

Extrait de pépins de raisin

L’extrait de recherche de raisin contient des propriétés antioxydantes très puissantes qui peuvent servir à réduire l’inflammation des cavités sinusiennes et des voies nasales. Prenez 50 milligrammes d’extrait de pépins de raisin trois fois par jour pour accélérer le processus de guérison lorsque vous avez une infection des sinus et pour réduire rapidement l’enflure et les maux de tête persistants des sinus.

Acupression

Non à confondre avec l’acupuncture, ce processus ne nécessite pas d’aiguilles et peut être fait par vous-même à tout moment. Appuyez et massez les zones autour du nez, en accordant une attention particulière à la base du nez où les narines s’évasent vers l’extérieur et les zones de la joue juste en dessous des yeux. Masser ces zones avec une bonne quantité de pression peut aider à soulager la douleur et à favoriser le drainage.

Régime alimentaire

Une bonne nutrition pendant une infection des sinus implique plus ce que vous ne voulez pas manger que ce que vous faites. Puisque les infections sinusales ne concernent que la production de mucus et son drainage, évitez tout type d’aliment ou de boisson qui stimule la production de mucus ou inhibe le drainage. Il peut s’agir d’alcool, de lait, de crème glacée et d’aliments riches en sucre.