Le poignet est une articulation laborieuse qui attache la main au bras. La douleur au poignet est une plainte courante, car le poignet remplit de nombreuses fonctions et absorbe une grande quantité de pression pendant les activités quotidiennes. Le diagnostic et le traitement de la blessure varient en fonction de la cause de la blessure et des symptômes présents. Les blessures au poignet résultent d’une grande variété de facteurs, allant des blessures sportives aux mouvements répétitifs.
Sommaire de cette fiche pratique
Symptômes
Les symptômes de douleur au poignet varient selon le type de blessure. Une déchirure ou entorse ligamentaire présente des symptômes d’enflure et de douleur qui s’aggravent au fur et à mesure que le poignet est utilisé. Le poignet peut éclater ou vous pouvez être incapable d’utiliser pleinement votre poignet. Une tendinite ou une blessure répétitive au poignet présente les symptômes de douleur et de gonflement dus à l’inflammation des tendons. Une fracture de l’os du poignet montre des signes d’enflure, l’incapacité d’utiliser pleinement le poignet et une décoloration de la peau. Une rupture complète provoquera une déformation du poignet avec une possible protrusion osseuse. Le syndrome du canal carpien présente des engourdissements et des picotements dans la région du poignet ainsi qu’une douleur qui irradie vers le haut du bras. Dans certains cas, votre poignet se sentira faible, vos doigts perdant parfois la sensation.
Causes
Les entorses ligamentaires, les déchirures du cartilage et les fractures sont généralement le résultat d’un impact sur la zone du poignet, généralement lorsque la main est tendue. Pousser quelque chose de dur ou tomber sont des causes courantes. Un traumatisme dû à des contraintes répétitives résulte de l’utilisation constante du poignet dans le même mouvement pendant de longues périodes de temps. La pratique du tennis, la conduite sur de longues distances ou l’utilisation répétitive d’un violon ou d’un archet de violon ou de violoncelle peuvent causer cette blessure. Le tunnel carpien se produit à partir d’une augmentation de la pression jusqu’au nerf médian. Une mauvaise posture du poignet ou un mauvais ergodynamique lors de tâches répétitives est une cause de cette blessure.
Diagnostic
La plupart des blessures au poignet sont diagnostiquées par un examen des antécédents médicaux et un examen de la région du poignet. Dans certains cas, des tests supplémentaires peuvent être nécessaires. Une radiographie permet de diagnostiquer une fracture ou une fracture, tandis qu’une IRM ou une tomodensitométrie permet de visualiser les tissus mous pour diagnostiquer les lésions ligamentaires ou nerveuses.
Traitement
Les dommages mineurs au poignet causés par des entorses ou de petites déchirures aux ligaments ou au cartilage guérissent avec un traitement de repos, des traitements de glace ou de froid et un médicament anti-inflammatoire. Un ligament déchiré peut également être attelé pour empêcher tout mouvement excessif pendant la cicatrisation. Les microtraumatismes répétés sont similaires dans le traitement, nécessitant une attelle ainsi que des médicaments anti-inflammatoires pour réduire l’enflure. Dans le cas d’une déchirure grave d’un ligament ou d’un cartilage, une intervention chirurgicale est nécessaire pour une bonne cicatrisation. Les usines sont traitées avec un plâtre porté au poignet pendant au moins six semaines. En raison de l’action du poignet, une rupture complète peut nécessiter l’utilisation de vis pour maintenir l’os en place.
Prévention
Les blessures au poignet sont évitées par le port d’un équipement de protection approprié pour les poignets pendant les activités sportives et les activités. Le fait de tomber sur une main ou un poignet contribue de façon importante à la douleur au poignet. Portez des chaussures solides pour éviter de trébucher et sachez qu’une chute sur une main ouverte cause des blessures par impact. La posture et les dispositifs ergonomiques sont importants pour prévenir le syndrome du canal carpien et les traumatismes dus aux contraintes répétitives.
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