Les enfants commencent à développer leur motricité globale et fine presque dès le jour de leur naissance. Les parents et les enseignants peuvent aider à promouvoir le développement physique sain des enfants par le biais d’une variété d’activités et de jeux. La motricité globale se développe d’abord et comprend le tonus musculaire, la force musculaire, l’amplitude des mouvements et la qualité des mouvements. Les habiletés motrices fines viennent ensuite et comprennent la capacité de manipuler des choses avec les mains, la motricité visuelle, la manipulation d’instruments d’écriture, la coordination œil-main et la planification motrice.
Sommaire de cette fiche pratique
Promenades en famille
Créez une tradition de promenades familiales. Commencez lorsque votre enfant est dans une poussette et continuez à le faire à mesure qu’il grandit. Intégrez des jeux dans vos promenades qui permettent à vos enfants de bouger et de s’amuser. Vous pouvez alterner marche, marche, marche, jogging, saut et course à pied, chaque mouvement ayant son propre mot « secret » que n’importe qui dans la famille peut appeler. Vous pouvez même organiser des défilés à l’intérieur où chaque membre de la famille prétend être un animal différent et se déplace de la même façon que cet animal.
Danse
La danse est une façon amusante de faire bouger tout le monde dans la famille et de promouvoir le développement physique des enfants. Allumez la musique et pratiquez la danse libre ou jouez à des jeux musicaux comme les chaises musicales, le Hokey-Pokey, la danse du freeze ou la danse du wiggle. Le site Web d’éducation familiale offre une liste complète de différents jeux de danse et de mouvement que vous pouvez jouer avec vos enfants à l’intérieur. Il s’agit notamment des formes ABC, de la danse du cercle, de la danse du feu d’artifice et de la danse du cou en caoutchouc. Vous pouvez également inscrire votre enfant à des cours de danse plus formels. Les cours de danse sont habituellement offerts à partir de l’âge préscolaire jusqu’à l’âge adulte dans les studios de danse et les centres communautaires.
Jeu du bac à sable
Installez un bac à sable dans votre cour arrière et remplissez-le de jouets qui favorisent le développement de la motricité fine. Entrez dans la boîte avec votre enfant et jouez ensemble à des jeux qui impliquent de tracer des itinéraires dans le sable, de remplir des seaux et de les vider, de creuser et de dessiner des images. Toutes ces activités favorisent le développement de la motricité fine, et le sable aide à créer une mémoire physique sur le bout des doigts de votre enfant. Encouragez le jeu imaginatif en créant des scènes de paysages spatiaux ou de paradis sous-marins ou de forêts enchantées.
Jeux de terrain de jeux
De nombreux jeux de terrain de jeu traditionnels ont survécu à l’épreuve du temps parce qu’ils contribuent grandement au développement physique de l’enfant. Rassemblez un groupe d’enfants et présentez des jeux de terrain de jeu comme le tag, le cache-cache, le kickball, la marelle, le ballon chasseur, le feu rouge-vert ou le Red Rover. Envisagez d’introduire un jeu différent chaque semaine de l’été ou d’organiser des compétitions ou des tournois fictifs où chaque enfant est reconnu pour sa participation.
Jeux de corde à sauter
Une corde à sauter est un outil pour promouvoir le développement physique des enfants parce qu’elle se prête à une variété d’activités. Tendez la corde en ligne droite et demandez à votre enfant de faire semblant d’être un funambule. Une fois qu’elle excelle à marcher le long de la ligne, sautiller ou sauter le long de la ligne. Faites en sorte que la corde à sauter forme un cercle sur le sol. Demandez à votre enfant de sauter à l’intérieur et à l’extérieur du cercle. Comme il apprend à bien faire cela, augmentez la difficulté en lui faisant sauter dans et hors du cercle sur un pied, la pointe des pieds, sauter ou sauter vers l’arrière. Lorsque votre enfant est prêt, apprenez-lui à sauter à la corde à sauter et à jouer à des jeux de corde à sauter avec elle et ses amis.
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