La ferritine est un complexe protéique qui stocke et contient du fer en tant que substance non toxique dans l’organisme. De faibles taux de ferritine indiquent généralement qu’un patient souffre d’une carence mineure en fer. Dans les cas graves où les taux de ferritine sont dangereusement inférieurs à la moyenne, le manque de ferritine peut être un symptôme d’anémie. Le traitement le plus courant pour les faibles taux de ferritine et pour l’anémie est la supplémentation. Selon votre taux de ferritine, votre médecin vous recommandera un supplément de fer approprié pour corriger le déséquilibre de votre corps. En plus de prendre un supplément, vous pouvez modifier votre alimentation pour incorporer davantage d’aliments riches en fer.
Suppléments de fer
Il est important de parler avec votre médecin avant d’entreprendre un traitement de supplémentation en fer pour les faibles niveaux de ferritine. Vous avez besoin des conseils d’un professionnel de la santé pour déterminer la posologie appropriée. Selon la gravité de votre faible taux de ferritine et si votre carence a évolué vers l’anémie, votre médecin vous recommandera une dose de 60 à 200 mg de fer élémentaire par jour. Les suppléments de fer sont très efficaces pour traiter les faibles niveaux de ferritine. Cependant, il se peut que vous ne remarquiez pas une augmentation de votre taux de ferritine pendant trois à quatre mois parce que les pilules mettent du temps à agir.
Régime alimentaire
La consommation d’aliments riches en fer peut aider à augmenter naturellement les niveaux de ferritine. Les haricots, les lentilles, les légumes-feuilles, les fruits secs, les pois chiches, le soja, les grains enrichis en fer et les artichauts sont des aliments sains qui améliorent les niveaux de ferritine et protègent contre l’anémie. Si votre taux de ferritine est très bas ou si vous avez déjà développé une anémie, vous devrez prendre un supplément de fer en plus d’améliorer votre alimentation.
Avertissement
La prise d’un supplément de fer est le moyen le plus facile de corriger les faibles niveaux de ferritine. Cependant, il est important de noter qu’une dose adulte de fer est toxique pour un enfant. Il est essentiel que vous gardiez vos pilules de fer hors de la portée des enfants. La surdose accidentelle de pilules de fer est la première cause de décès par empoisonnement chez les enfants.
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