Exercices faciaux pour les plis nasogéniens

À mesure que vous vieillissez, vous remarquerez peut-être des parenthèses peu attrayantes ou des plis profonds qui vont du côté de votre nez jusqu’aux coins de votre bouche. Ces plis sont appelés plis nasogéniens. Bien que ces plis puissent être traités par des remplisseurs de collagène, des excisions et des liftings, vous pouvez aussi faire des exercices faciaux pour réduire l’apparence des plis nasogéniens.

Le sac à main et la moue

Le sac à main et l’exercice de la moue peuvent aider à éviter l’apparition de plis nasogéniens. En utilisant vos deux mains, placez votre index et votre majeur de chaque côté de votre bouche. Tirez les coins de votre bouche vers vos oreilles. Maintenant, portez vos lèvres et essayez de faire la moue. Tenez cette expression pendant un compte de 10. Faites 10 répétitions de cet exercice facial.

Le Grand O

Pour réaliser le grand exercice facial O, formez votre bouche en forme de O et couvrez vos dents avec vos lèvres. Essayez de sourire en soulevant les coins de votre bouche. Ensuite, massez votre visage juste en dessous des tempes en utilisant les talons de vos mains pour un compte de 10. Faites cet exercice deux à trois fois par semaine pour réduire l’apparence de vos sillons nasogéniens.

Le sourire de Push-Down

Vous pouvez également réduire les plis autour de votre nez et de votre bouche en effectuant l’exercice du sourire. Placez vos trois doigts du milieu sur vos joues et poussez vos joues vers le bas. Tout en appuyant vers le bas, levez les joues en souriant aussi fort que possible. Répétez 10 fois.

Le sac à main droite gauche

En gardant la tête droite, portez votre bouche vers la droite, puis portez votre bouche vers la gauche. Assurez-vous que vous ne bougez pas votre mâchoire inférieure. Effectuez ce mouvement de bourse cinq fois de chaque côté de votre visage à une vitesse lente. Maintenant, augmentez la vitesse, en pinçant la bouche de chaque côté cinq fois.

La rides du nez

Pour réaliser les rides du nez, laissez votre bouche dans une position ouverte naturelle. Soulevez et froissez votre nez comme si vous sentez quelque chose de pourri. Effectuez cette opération 10 fois à une vitesse modérée pour aider à réduire les plis nasogéniens.