Différences entre psychodynamique et psychanalytique

Le neurologue autrichien Sigmund Freud est considéré comme le père de la psychanalyse, et les idées qu’il a développées il y a plus de 100 ans sont encore largement utilisées dans les domaines de la psychiatrie et de la psychologie. Les théories de Freud ont été à la base de nombreuses ramifications basées sur des hypothèses similaires mais avec des approches différentes, comme la thérapie psychodynamique.

Psychanalyse

La psychanalyse freudienne est basée sur l’hypothèse que chacun a un esprit conscient et un esprit inconscient. Notre esprit inconscient est l’endroit où nous gardons des sentiments et des souvenirs trop douloureux pour être traités consciemment, ce qui nous amène à développer des défenses psychologiques pour empêcher que ces sentiments inconscients ne se répandent dans l’esprit conscient. La thérapie psychanalytique force le patient à plonger dans ces sentiments inconscients à travers des techniques telles que l’association libre et l’analyse des rêves. Le but est que le psychanalyste explore les pensées inconscientes du patient pour l’aider à faire face à tout problème ou traumatisme enfoui dans l’inconscient. Dans la psychanalyse freudienne, cela provient presque toujours d’incidents traumatisants de l’enfance.

Analyse psychodynamique

L’analyse psychodynamique partage la même hypothèse de base que les souvenirs douloureux sont cachés dans l’inconscient. Cependant, l’analyse psychodynamique va plus loin en supposant que les problèmes psychologiques du patient sont causés par un dysfonctionnement des défenses destinées à protéger le conscient du subconscient. L’analyse psychodynamique a généralement un objectif spécifique et se concentre sur un problème particulier qui a amené le patient à l’analyse en premier lieu, comme une phobie ou un trait de personnalité qui a un impact négatif sur la vie du patient.

Durée du traitement

La durée de la thérapie psychanalytique peut varier, même si le traitement peut généralement durer de cinq à six ans, parfois même plus longtemps. On s’attend à ce que les patients s’engagent à participer à des séances régulières, habituellement une fois par semaine, mais parfois même plusieurs fois par semaine. La thérapie psychodynamique, cependant, peut prendre beaucoup moins de temps à compléter. Puisque la thérapie psychodynamique s’adresse habituellement à un problème spécifique plutôt qu’à la compréhension de la personnalité du patient, le traitement peut être complété en quelques mois. Cependant, la thérapie psychodynamique peut aussi se poursuivre pendant un certain nombre d’années, selon la gravité du problème traité.

Différences dans la thérapie

L’objectif global de la psychanalyse est d’aider le patient à approfondir ses pensées et ses désirs inconscients afin qu’il puisse mieux comprendre comment les expériences passées continuent d’affecter son comportement dans le présent. En comprenant ces expériences passées — qui sont habituellement douloureuses — le patient peut alors travailler à travers ces sentiments enfouis et, espérons-le, vivre une vie meilleure et plus épanouissante. La thérapie psychodynamique cherche également à aider le patient à faire face aux événements passés, mais l’accent est généralement mis sur des problèmes plus immédiats et spécifiques que les problèmes traités en psychanalyse.