Toutes les drogues, qu’il s’agisse de médicaments sur ordonnance, en vente libre ou à des fins récréatives, contiennent des produits chimiques qui peuvent être toxiques pour l’organisme. Dans certains cas, l’accumulation de résidus de drogue rend difficile l’arrêt de l’usage d’une drogue, et l’utilisateur peut être toxicomane. L’élimination des médicaments du système ou la désintoxication de l’organisme est bénéfique pour l’ensemble de l’organisme. Une chasse d’eau peut prendre plusieurs formes.
Buvez de l’eau. Une bonne façon de rincer le corps est d’utiliser de grandes quantités de liquides. L’eau, les tisanes, les jus de fruits et les jus de légumes peuvent tous aider à éliminer les drogues et autres toxines du système. Buvez au moins 1 892 ml de liquides par jour.
Perdre du gras. Le corps stocke les toxines accumulées dans les cellules graisseuses. Plus vous avez de graisse, plus il y a de toxines stockées. L’exercice aérobie est l’une des meilleures façons de brûler les graisses, mais tout type d’exercice qui fait pomper votre cœur est utile. Essayez de faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine pendant 20 minutes. Faire de l’exercice pendant de plus longues périodes de temps et chaque jour accélérera la perte de graisse et l’élimination des toxines.
Mangez des fibres. Les aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes verts et feuillus servent à quelques fins. Le corps reçoit les nutriments dont il a besoin pour remplir ses diverses fonctions. Les fibres éliminent ou réduisent la constipation. En ajoutant du volume aux selles, vous pouvez avoir des selles plus fréquentes. Ceci enlève la matière fécale dans les intestins de manière opportune. Il existe des preuves que si les toxines restent trop longtemps dans le côlon, les tissus peuvent réabsorber certaines toxines.
Prenez le chardon-Marie. Le foie est un organe filtrant qui aide à débarrasser l’organisme des toxines. S’il y a trop de toxines nocives dans l’organisme, le foie ne peut pas fonctionner aussi efficacement. Le chardon-Marie est une herbe populaire pour nettoyer le foie et se trouve dans les magasins d’aliments naturels comme supplément. Suivez le mode d’emploi sur l’étiquette.
Prends Uva Ursi. Les reins nettoient et filtrent le sang. Le sang apporte des nutriments à toutes les parties du corps et élimine également les déchets. L’herbe Uva Ursi nettoie les reins, ce qui rend l’organe plus efficace. Les déchets des reins sont envoyés dans la vessie puis évacués sous forme d’urine. Uva Ursi est disponible comme supplément dans les magasins d’aliments naturels. Suivez le mode d’emploi sur l’étiquette.
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