Certains hommes s’efforcent d’augmenter leur taux de testostérone, en particulier les hommes de plus de 50 ans, alors que les taux de testostérone ont tendance à baisser naturellement, mais certains hommes choisissent d’abaisser leur taux de testostérone en raison de taux anormalement élevés, d’un comportement agressif ou à risque ou d’un cancer de la prostate. Les hommes peuvent essayer les traitements prescrits par un médecin et les modifications naturelles de leur alimentation ou de leur mode de vie lorsqu’ils visent des taux de testostérone plus bas.
Sommaire de cette fiche pratique
Fonction
Le site Web de la Clinique Mayo indique que la testostérone est une hormone mâle produite principalement dans les testicules. L’hormone est nécessaire dans le corps pour aider à maintenir la densité osseuse, la répartition de la graisse, la force et la masse musculaire, la production de globules rouges, la libido et la production de sperme. Selon MedicineNet.com, les niveaux les plus sains de testostérone chez les hommes se situent entre 400 et 600 nanogrammes. Différents types de traitements peuvent être prescrits aux hommes si leur taux de testostérone est anormalement bas ou anormalement élevé, chaque traitement ayant ses propres effets positifs et négatifs.
Niveaux élevés
De nombreux avantages découlent de taux de testostérone supérieurs à la moyenne, comme une diminution des risques d’hypertension artérielle, de crises cardiaques et d’obésité. Toutefois, selon MedicineNet.com, les hommes ayant des taux de testostérone supérieurs à la moyenne étaient 24 % plus susceptibles de déclarer des blessures, 32 % plus susceptibles de consommer cinq boissons alcoolisées ou plus par jour, 35 % plus susceptibles d’avoir une maladie transmissible sexuellement et 151 % plus susceptibles de fumer. Avec des taux de testostérone encore plus élevés, les hommes risquent d’adopter des comportements à risque.
Traitements prescrits
Selon MedicineNet.com, il est rare que les médecins prescrivent des médicaments pour abaisser le taux de testostérone des hommes. Les médecins peuvent prescrire un agoniste ou un antagoniste de l’hormone de libération de l’hormone lutéinisante (LHRH) qui fait chuter le taux de testostérone de 90 à 95 %, selon Prostate-Cancer.com. Cette méthode de traitement est appelée castration chimique parce que les niveaux de testostérone sont si bas. Ce médicament n’est prescrit qu’aux hommes atteints d’un cancer de la prostate. Le retrait de la testostérone de l’organisme peut temporairement arrêter ou ralentir la croissance des cellules cancéreuses. Si ce médicament ne fonctionne pas, le type de traitement le plus extrême est la castration chirurgicale.
Régime alimentaire
Selon une étude menée par le Département de médecine de l’Université de médecine et de dentisterie du New Jersey en 2007, la consommation de deux cuillerées de poudre de protéines par jour pendant 28 jours a entraîné une baisse moyenne de 19 % des taux sériques de testostérone pendant ces 28 jours, puis une augmentation dans les deux semaines suivant la fin de la consommation de la protéine de soja. Selon Fitness Spotlight, d’autres façons de réduire les niveaux de testostérone sont de manger moins de viande, de protéines et de graisses.
Style de vie
Selon Fitness Spotlight, certains aspects du mode de vie font baisser le taux de testostérone. Fumer des cigarettes affecte directement les cellules de Leydig dans le corps, causant une diminution de la testostérone. L’exercice d’une quantité saine, comme 45 à 60 minutes par jour, peut augmenter les niveaux de testostérone, mais le surentraînement pendant de plus longues périodes peut faire baisser les niveaux de testostérone. Diminuer la quantité de sommeil que vous obtenez la nuit et des niveaux élevés de stress diminuent également les niveaux de testostérone en créant des niveaux plus élevés de cortisol, l’hormone du stress. Cependant, tous ces changements de mode de vie ont des effets néfastes sur la santé et devraient être évités. Consultez un médecin sur les moyens de diminuer la testostérone naturellement et en toute sécurité.
Laisser un commentaire