Votre matelas coussine votre corps et le soutient pendant que vous dormez. Un manque de soutien vous fait vous réveiller endolori et douloureux, comme si vous n’aviez pas dormi du tout. Les matelas d’oreiller ont une couche supplémentaire de rembourrage sur le dessus qui rend le matelas plus doux. Un matelas de dessus d’oreiller, cependant, peut être rendu plus ferme et plus de soutien si vous n’aimez pas la douceur. Le soutien offert par le matelas n’a pas grand-chose à voir avec la couche de rembourrage sur le dessus.
Retirez le matelas de l’oreiller et le sommier. Inspectez le cadre du lit. Un cadre de lit affaissé cause des problèmes avec le soutien et la fermeté du matelas du dessus de l’oreiller. Serrer toutes les vis du cadre de lit à l’aide d’un tournevis ou, en cas de problèmes d’alignement importants, démonter le cadre et le remonter.
Retirez le cadre du lit et le sommier tapissier. Les sommiers à ressorts et les cadres de lit sont conçus pour soutenir le matelas, mais s’ils sont vieux et ne font pas leur travail correctement, ils peuvent causer l’affaissement du matelas du dessus vers le milieu ou s’affaisser. Posez le matelas directement sur le sol et essayez de dormir dessus pendant quelques nuits pour voir comment le soutien s’améliore.
Posez un matelas en mousse sur le dessus du matelas. Si vous partagez le lit avec quelqu’un qui préfère la douceur, utilisez un matelas en mousse qui est assez étroit pour ne couvrir que votre zone du lit. Placez le matelas entre le drap et le matelas, en posant des morceaux de doublure d’étagère entre le matelas et le matelas pour l’empêcher de glisser. Faites le lit comme vous le feriez normalement. Utilisez des épingles de sécurité pour fixer le coussin de mousse aux bords surélevés d’un matelas de dessus d’oreiller. Cela permet d’éviter que le tampon ne glisse.
Remplacez le matelas du dessus de l’oreiller. Un matelas de dessus d’oreiller est conçu pour être doux mais il devrait quand même être de soutien. Si votre matelas de dessus d’oreiller ne vous donne pas le soutien dont vous avez besoin, choisissez un autre qui a un plus grand nombre de ressorts et un plus petit calibre de ressorts. Les deux se traduisent par un matelas plus ferme.
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