Effets secondaires de la L-Glutamine

La L-glutamine (aussi communément appelée simplement glutamine) est un acide aminé produit naturellement par le corps humain et que l’on retrouve dans le plasma et les muscles. La L-glutamine se trouve également dans un large éventail d’aliments et est souvent prise comme supplément alimentaire. Il est connu pour être bénéfique pour plusieurs types de conditions différentes, y compris l’insomnie, la dépression et l’anxiété. Comme pour la plupart des médicaments et des suppléments nutritionnels, la prise de L-glutamine peut entraîner des effets secondaires.

Effets secondaires rares

Bien qu’il n’y ait pas d’effets secondaires communs de la L-glutamine, il y a eu de rares cas d’élévation des niveaux d’enzymes hépatiques en raison de la prise de ce supplément. De plus, pour les personnes souffrant d’un trouble bipolaire, il est possible qu’un supplément de L-glutamine puisse augmenter le risque de manie. Si vous remarquez des signes d’augmentation du taux d’enzymes hépatiques ou d’épisodes maniaques pendant que vous prenez de la L-glutamine, vous devez immédiatement consulter votre médecin.

Troubles gastriques

La L-glutamine est fabriquée naturellement par le corps, donc si vous prenez le supplément normalement, vous n’aurez probablement pas d’effets secondaires. Cependant, si vous prenez de la L-glutamine en excès, vous risquez de souffrir de maux d’estomac. Si vous avez des maux d’estomac pendant que vous prenez de la L-glutamine, vous devriez réduire votre consommation du supplément. Assurez-vous de toujours prendre les doses recommandées, par mesure de sécurité.

Effets sur le cerveau

On croit aussi que des doses élevées de L-glutamine pourraient avoir certains effets sur le cerveau (comme des problèmes psychologiques) en raison de l’accumulation d’ammoniac et de glutamate. C’est parce que le corps est capable de déconstruire et de décomposer la L-glutamine en ammoniac et en glutamate. La L-glutamine pourrait également augmenter les risques de convulsions.

Mise en garde

La L-glutamine n’est pas appropriée ou sûre pour tout le monde. Vous devez discuter de la L-glutamine avec votre médecin avant de la prendre, en particulier si vous souffrez d’épilepsie ou de convulsions, d’un trouble bipolaire, d’une maladie hépatique grave ou d’une insuffisance hépatique, d’allergies (en particulier au glutamate monosodique, aussi connu sous le nom de MSG), ou si vous êtes enceinte, songez à devenir enceinte ou à allaiter. La L-glutamine pourrait ne pas être sécuritaire si l’un de ces facteurs s’applique à vous.

Interactions médicamenteuses

Les interactions médicamenteuses peuvent entraîner une diminution de l’efficacité des médicaments ou des suppléments en cause. Il existe divers médicaments qui pourraient causer des interactions avec la L-glutamine, comme le traitement du cancer par chimiothérapie, les médicaments contre les convulsions et le Lactulose. Assurez-vous de parler à votre médecin de tout médicament ou supplément que vous prenez avant de commencer à prendre de la L-glutamine.