Si un aliment pouvait faire gagner du tissu mammaire à une femme, les rayons du supermarché en seraient dénudés en peu de temps. Dans notre culture, où rien ne symbolise autant la féminité que la poitrine féminine, toute voie facile vers une poitrine plus grande sera toujours un vendeur sûr. Il est vrai que certains aliments contiennent des substances hormonales qui peuvent affecter les seins, mais si la croissance de seins plus gros était aussi facile, de nombreux chirurgiens esthétiques seraient au chômage.
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Calendrier
Le tissu mammaire d’une femme croît de façon spectaculaire à la puberté lorsque les niveaux d’œstrogènes atteignent des sommets. De plus, à l’adolescence, d’autres hormones hypophysaires rendent les récepteurs d’œstrogènes dans le tissu mammaire particulièrement sensibles aux œstrogènes, ce qui entraîne un gain dans le tissu mammaire qui ne peut être dupliqué plus tard dans la vie. D’autres facteurs influent sur la taille des seins, notamment la disposition de la graisse sur le corps. Les femmes qui ont plus de graisse dans la zone des seins auront des seins plus gros. Cependant, la graisse dans la région du sein est séparée des tissus mammaires fonctionnels et ne répond pas aux hormones différemment de la graisse ailleurs sur le corps.
Importance
Si les niveaux d’œstrogènes augmentent plus tard dans la vie, soit naturellement, comme pendant la grossesse, soit à certains moments du cycle d’ovulation d’une femme, soit par la supplémentation en œstrogènes, les tissus mammaires gonfleront, mais l’augmentation de la taille diminue lorsque les niveaux d’œstrogènes diminuent à nouveau. Pendant la grossesse, le gain global de graisse corporelle explique en grande partie l’augmentation de la taille des seins des femmes.
Potentiel
Bien que l’hormone gonadique œstrogène ne se trouve que chez les animaux, certaines plantes contiennent d’autres produits chimiques très similaires. Ce sont des phytoestrogènes. Les phytoestrogènes sont ensuite divisés en isoflavonoïdes, flavonoïdes et lignines. Dans le corps humain, les phytoestrogènes se comportent de la même manière que les œstrogènes humains. Par conséquent, manger beaucoup de phytoestrogènes peut stimuler les tissus mammaires.
Types
Certains aliments riches en phytoestrogènes sont les aliments à base de soja, les graines de lin et les graines de sésame. L’ail, les abricots séchés, les patates douces, les grenades, le hoummos, l’huile d’olive et les arachides contiennent quelques phytoestrogènes, mais beaucoup moins que les graines de lin ou de soja. Les suppléments à base de plantes qui contiennent des phytoestrogènes sont le palmier nain, le dong quai, le trèfle rouge et l’igname sauvage.
Considérations
En plus d’être vendus comme supposés suppléments de croissance mammaire, les phytoestrogènes sont vantés pour leur capacité potentielle à diminuer les symptômes de carence en œstrogènes et de ménopause. Certains partisans des phytoestrogènes croient même que les phytoestrogènes peuvent aider à prévenir la perte osseuse après la ménopause. Cependant, les phytoestrogènes peuvent stimuler les cellules cancéreuses du sein sensibles aux œstrogènes. Ainsi, les femmes qui ont un cancer du sein, ou qui sont à risque de cancer du sein, ne devraient pas manger beaucoup d’aliments riches en phytoestrogènes.
Avantages
La consommation de très grandes quantités d’aliments phyto-œstrogènes peut entraîner un léger gonflement des tissus mammaires. Mais ni les œstrogènes, ni les phytoestrogènes ne provoqueront un gain dramatique dans les tissus mammaires. De plus, la consommation de phytoestrogènes à la puberté ne changera pas la taille ultime des seins d’une femme, puisque la taille des seins est largement déterminée génétiquement.
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