La congestion thoracique peut être causée par une maladie virale, comme le rhume ou la grippe, ou peut être un symptôme d’une affection plus grave, comme la bronchite, l’asthme ou la pneumonie. La congestion thoracique chronique nécessite une évaluation médicale, mais la plupart des cas de congestion thoracique sont temporaires et peuvent être traités à domicile.
Faites fonctionner un humidificateur à l’intérieur de votre maison ou de votre chambre à coucher, surtout la nuit pendant que vous dormez. L’air humide libère le mucus et soulage la toux due à la congestion thoracique. Nettoyez votre humidificateur régulièrement pour prévenir la croissance de moisissures et de bactéries, qui peuvent irriter les poumons et aggraver la congestion.
Prenez des antibiotiques si votre congestion thoracique est causée par une infection bactérienne. Le type d’antibiotiques et la durée de votre traitement dépendront de nombreux facteurs, y compris vos symptômes, votre diagnostic, votre état de santé général et vos antécédents médicaux. Prenez tout le traitement antibiotique, même si vous commencez à vous sentir mieux après quelques jours.
Augmentez votre consommation de liquides pour amincir le mucus dans vos poumons et prévenir la déshydratation. La consommation de liquides supplémentaires est particulièrement importante si votre congestion s’accompagne d’une fièvre.
Utilisez un décongestionnant ou expectorant en vente libre. N’utilisez pas d’antitussif lorsque la congestion thoracique est importante, car la toux aide à faire remonter le mucus et à éliminer les irritants des poumons. Cependant, votre médecin peut vous prescrire un antitussif à utiliser la nuit si vous n’arrivez pas à dormir à cause de la toux.
Respirez profondément, même s’il est difficile de le faire. La respiration profonde dilate les sacs d’air dans les poumons et prévient les blocages causés par le mucus. Environ une fois toutes les heures, prenez une grande respiration et retenez-la pendant quelques secondes avant d’expirer.
Arrêtez de fumer. La bronchite est l’une des principales causes de congestion thoracique, et le tabagisme est responsable de 80 % de tous les cas de bronchite chronique.
Utilisez un bronchodilatateur si votre congestion thoracique est causée par de l’asthme, une bronchite ou une autre maladie grave. Les médicaments bronchodilatateurs sont souvent administrés par inhalateur et aident à ouvrir les voies respiratoires et à réduire le mucus pour faciliter la respiration.
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